从营养学的角度解释，压力之下，人的新陈代谢加快，对维生素消耗增加，需要补充营养来满足身体的需要。因此，从这个角度说食品是可以减压的。高级营养保健师解释，食物减压是一种传统的减压方式，食物可以让人获得安全和愉悦感，尤其......

高血压能吃的食物有脂肪含量低的食物，比如鱼肉、鸡肉等，但是还要适量食用，烹饪时也要满足少油少盐的条件。同时，高血压还能吃富含维生素的蔬果，常见的有西红柿、菠菜或者是猕猴桃等，水果还要满足低糖的条件。而且，含糖量较低......

在春末夏初的季节，大量的蔬菜水果陆续上市。孩子接触到新食物的机会比较多，在此时，也是孩子食物过敏的高峰期。让孩子发生食物过敏后，不仅要使用药物治疗，远离过敏源，日常生活中有很多食物也能帮助孩子起到抗过敏的作用。一......

血压高的人，可适当增加含钾较为丰富的食物，比如香蕉、黄豆、蚕豆、赤小豆、豌豆、竹笋、紫菜、土豆、磨菇等，同时限制钠盐的摄入，从而有利于降低血压。肾功能良好者还可选择用低钠富钾盐来替代钠盐。但对于肾功能不全或者......

低压高一般指舒张压高，患者一般需要遵循高血压患者的饮食原则，通常不适合吃脂肪、胆固醇含量特别高的食物，还应限制钠盐的摄入量。1、低压高者必须限制脂肪摄入，尤其要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃鸭皮、猪油、奶油等。另外，......

一般情况下，食物只能起到辅助作用，辅助抗抑郁失眠的食物有鸡蛋、豆类食物、坚果等。具体分析如下：1.鸡蛋：对于一些抑郁症患者来说，可以适当补充一些鸡蛋，因为鸡蛋中所含有的蛋白质，是所有天然食物中，优质的蛋白质之一，它富含人......

十大抗癌食品1.十字花科植物:白菜、甘蓝、芥菜、萝卜、水生蔬菜(莲藕、菱、盾、水竹、水芹、慈姑、菱角等。研究表明，十字花科蔬菜可以降低患癌症和心血管疾病的风险。番茄：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到......

抗大肠癌食物有哪些？俗话说，疾病“三分治，七分养”，因此，对于疾病的治疗，平时生活的护理也是很重要，用些有益，在进食时选择性地进行筛选，用这种方式来辅助治疗。对于大肠癌的饮食调整，都是具有重要意义。1。减少能量摄入能量摄......

现如今，患有高血压，低血压，糖尿病症状的朋友们非常多，什么原因呢？一方面工作压力大，另一方面饮食习惯不注意。降血压的食物也是很多朋友比较关心的。那么，降血压的食物有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。1、苹果：苹果......

高血压患者宜"三多三少"，即多维生素，多无机盐，多纤维素，少盐，少脂肪，少热量。多吃新鲜水果,蔬菜，少吃动物内脏如肝，心，肾等；禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺、皮质激素水平升高而诱发高血压；肥胖患者要限制饮食,防止体重超重；在当......

癌症代表死亡，人们对死亡的恐惧发展为谈癌症的颜色变化。癌症意味着被判死刑，即使能治疗，也难以逃脱5年生存率的束缚。癌症的可怕之处主要有两点。一是没有特效的药物，二是容易死亡。面对死亡是没有办法的，等待死神的到来......

高血压最常见于老年人多一点，不过在一些孕妈妈身上也比较常见。在怀孕期间高血压的称为妊娠高血压，孕妈妈患有妊娠高血压毕竟对宝宝还是有一定影响的，因此在饮食方面要很注意才行。高血压不能吃的食物有哪些那么，妊娠高血......

由于高血压是动脉硬化的主要因素之一，患者应尽量避免脂肪、胆固醇含量特别高的食物。此外，本病患者还应限制钠盐的摄入量。1、高血压患者必须限制脂肪摄入，尤其要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃鸭皮、猪油、奶油等。另外，尽量......

随着年龄的增长，身体状况也越来越差，各种健康问题接连不断，我们该怎么办呢？年轻时段锻炼，平时饮食要合理，还可以通过以下9种营养食物延缓衰老，保护健康。杏仁护心降低血糖值。杏仁的热量很高，但植物醇厚，有助于降低胆固醇，稳定......

随着年龄的增长，女性激素也会逐渐减少，呈现衰老状态。抗衰老是女性一生追求的目标，但岁月总是残酷，更好的保养品也阻挡不了衰老的痕迹，女性应该怎样延缓衰老呢？关于这个问题，有很多方法，最有保障的是用食物抵抗老化，抵抗老化的......

1、海藻促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了沟通能力，而海藻......

豆类豆类、豌豆、扁豆等豆类食物含有大量蛋白质和多种人体需要营养，豆类脂肪含量低，其中植物雌激素有保护血管的作用。橙色橙色或橙色汁液富含钾和维生素C，有助于血管扩张。香蕉多吃香蕉可以预防高血压和心脑血管疾病。......

血压升高是怎么形成的呢？是因为某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就会使血压升高了。因此，降血压就成了我们周而复始的动作，那么，在我们身......

高血压已经成为我国一大疾病，每五个人里就有一个高血压患者，其中中老年人居多。对于高血压患者来说，虽然吃药治疗效果显著，可是不能一直这么吃药吧！高血压还需要同时进行饮食调理。那么，降血压的食物和水果有哪些呢？1、葫芦：......

适合高血压吃的食物还是有很多的，高血压患者食用这些食物都是于身体十分有益的，能够帮助患者降低血压，防止血压持续升高带来危害。那么适合高血压的食物有哪些呢？1、豆类，红小豆、绿豆、黄豆等。豆类食物中含钾量高，将这些......