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关于豆类营养的育儿知识
豆类营养大揭秘
平时提到养生,大家都会提倡粗粮,五谷杂粮对身体是大有好处的,那么你知道豆类的营养功效都有哪些呢,每一个不同种类的豆类它的功效也是完全不一样的,你知道黄豆的功效是什么吗?黄豆黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、......
2023-11-04
纳豆的营养
纳豆虽说看起来黏糊糊,有的人可能接受不了它的味道,但是它的营养确实不容小觑,在日本人看来,纳豆是不可缺少的膳食营养哦!那么纳豆究竟有什么营养价值呢?第一,纳豆含有活纳豆菌。纳豆中含有的活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡,预......
2017-12-03
豇豆角的营养
知道了豇豆角的做法,那你们知道豇豆角有怎么营养价值吗,不知道了吧,让我来告诉你们吧。1、豇豆角性平、味甘咸,归脾、胃经。它具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。2、豇豆角的磷脂有促进胰......
2019-01-31
豆腐脑的营养
「导读」豆腐脑的甜咸之争早前曾在微博引起不小的轰动,与其去争到底是甜味还是咸味的豆腐脑好吃,不如一起来了解一下豆腐脑的营养价值到底有多高。相信大家应该都吃过豆腐脑,不管是哪种口味,它的营养成分都是差不多的。豆......
2019-03-01
豆腐脑的营养
豆腐脑大家一定都吃过,它香嫩柔软的口感总是能令人忍不住吃了再吃一碗。南北有各种不同口味的豆腐脑,有甜的、咸的,甚至还有酸辣口味的,总有一款是你的菜!在享受美味之余,大家是否有了解过豆腐脑的营养到底有多丰富呢?下面,妈......
2018-09-20
纳豆的营养
纳豆的营养有哪些呢??其含有皂青素、异黄酮类物质、酶类、活纳豆菌等对人体有益的成分。下面具体来了解一下:1、含有活纳豆菌。纳豆中含有的活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡,预防痢疾、肠炎和便秘,其效果在某些方面优于现在......
2019-05-29
豆汁的营养
喝豆汁究竟有什么好处?排队灌豆汁的老北京们,会众口一词地告诉你:喝豆汁解渴、败火、开胃、助消化……下面一起来了解下豆汁的营养吧。1、豆汁极富蛋白质、维生素C、粗纤维和糖,营养价值并不逊于酸牛奶,有祛暑、清热、温阳......
2017-04-26
干豇豆的营养
「导读」干豇豆是一种非常受人欢迎的食材,喜欢吃酸菜的人估计对干豇豆是情有独钟的,脆嫩的口感,那滋味让人吃过之后就不会忘记了。干豇豆除了具有绝佳的口感之外,干豇豆的营养也是十分丰富的。干豇豆的营养人们喜欢吃炒干......
2016-11-13
豆汁的营养
虽说豆汁实际上是制作绿豆淀粉或粉丝的下脚料,并且其貌不扬,但其营养价值却不容小觑。去毒除燥、防癌抗癌、调节内分泌……难怪老北京对其情有独钟。下面一起来了解下豆汁的营养价值吧。1、豆汁极富蛋白质、维生素C、粗......
2018-06-12
肉类的营养
肉类包括畜肉类(如猪肉、牛肉、羊肉等)、禽类(如鸡肉、鸭肉等)、鱼类和海鲜。肉类是人类优质蛋白、脂类、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、铁、锌、钾、磷、镁等营养素的良好来......
2023-10-13
豆瓣菜营养
在民间,豆瓣菜被誉为“天然清燥救肺汤”。得此美誉,足见功效之强大。下面一起来了解下豆瓣菜的营养价值吧。1、豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是治疗肺痨的理想食物。2、豆瓣菜有“天......
2016-10-02
花豆的营养
花豆营养价值十分高,所以它是家里煲汤、做菜必不可少的一样食材。花豆具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用,对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用。这就是大家为什么那么喜欢用花豆煲汤的原因了。花......
2019-01-23
豆瓣菜营养
一向讲究生活质量的港澳人,甚钟情于豆瓣菜,足见其营养价值之高。那么,豆瓣菜具体拥有哪些营养价值?下面一起来了解下吧。1、豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。2、豆瓣菜味甘微苦,性......
2018-06-02
臭豆腐的营养
「导读」一说到臭豆腐,会让很多人在脑海里面立马浮现在街边吆喝“长沙最臭的臭豆腐”的声音。臭豆腐以臭味传千里而闻名,而且对于臭豆腐的忠实粉丝来说,臭豆腐就该越臭越好吃。很多人都觉得臭豆腐的制作过程脏乱差,但臭豆......
2018-07-25
豆汁的营养
「导读」提起北京小吃,大概首先想起的就是豆汁了。刚出锅的豆汁盛到碗里,暗绿色的表面漂浮着一层细细的泡沫,热气蒸腾。还没有喝进嘴时,提鼻子老远就能闻到一股浓郁的酸味,但是喝到嘴里,那酸味却并不特别强烈和刺激。细细品......
2016-09-28
土豆粉的营养
土豆粉不仅筋道开胃,而且营养丰富,具备美容养颜、健康减肥等功效,妹子们简直对其爱不释手。下面一起来了解下土豆粉的营养吧。软骨素:土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具......
2018-04-20
豆类食物的巨大营养
五豆补五脏:红豆补心脏、白豆补肺脏、绿豆补肝脏、黄豆补脾脏、黑豆补肾脏。豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%,其生理价值几乎与肉相当。且富含人体需要的8种必需氨基酸,大......
2023-10-20
毛豆烧豆腐的营养
毛豆烧豆腐,一家子烧一家子,好在味道比较清淡却不单调,虽然都是素菜不过煮入味的话毛豆烧豆腐还是值得大家期待的哦。不过毛豆的卡路里比较高,吃豆豆也会长肉肉哦,真的不能吃更多,否则胖到卡在别人心里出不来就不好了。跟着......
2017-12-21
毛豆好营养
所谓毛豆,就是未成熟的黄豆豆荚,其质地嫩软,颜色翠绿,味道鲜中带香。每年7、8月份大量上市,深受欢迎。毛豆既然是黄豆豆荚,不难理解它的成分和营养与大豆有几分相似,但就其营养特点来说,毛豆属于蔬菜——比较特别的蔬菜。毛豆......
2023-10-29
毛豆和黄豆的营养
大豆的营养价值是非常高的,很多人都喜欢早餐喝黄豆榨成的豆浆,不仅营养还非常美味。而毛豆在日常生活当中也是经常出现在餐桌上,到底营养几何?我们看过毛豆和黄豆的营养就知晓!毛豆的营养:毛豆有丰富的植物蛋白、多种有益的......
2016-10-10
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