麦片中含有大量可溶性纤维素。纤维素可降低心脏病发病率，控制血糖浓度，调整消化速度。试试看，你也会喜欢喝粥的。寒冷昏暗的冬晨，有什么比一碗热乎乎的麦片粥更好的呢?而且这个习惯坚持下去，对身体健康更是好处无穷。谷类......

「导读」你知道小米是什么吗？它不是我们天天都吃的那种米哦。小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品，维生素B1的含量位居所有粮食之首。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具......

你知道麦片粥的功效吗？把小麦浸泡后捶扁，晒干，称为麦片。将麦片、人参果、牛(羊)肉丁、奶渣放骨汤中煮熟即成。燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体......

麦片粥的功效和作用是什么呢？麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳后可以磨成粗细不同的麦片。而麦片粥更是营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水......

麦片粥的热量（以100克可食部分计）是122大卡（510千焦），单位热量较低。每100克麦片粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身......

「导读」麦片粥含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢，并具有填充、吸水、饱腹感，减少能量的过多摄入。而且麦片粥可增强孩子智力......

「导读」麦片粥的热量为122大卡(100克)，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营......

「导读」众所周知，麦片中含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。除此之外，麦片中还含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可有助于人体对糖、脂肪、蛋白质等的代谢工作，并具有让人体填......

麦片粥的功效有很多，例如，吃麦片远离糖尿病，吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高......

麦片粥的热量有多少呢？麦片粥含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。同时也具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效作用。麦片粥在美国、日本、韩国、加拿......

「导读」麦片曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品，很多人喜欢在早餐时吃麦片，因为方便易做，直接冲泡就可以了，所以尤其受上班族的欢迎。麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的果味奶粉粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片......

「导读」麦片粥含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素，能够帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。麦片粥加入其它的搭配会更好吃，长期坚持对瘦身很有帮助，因为麦片本身具有降糖......

很多人都知道麦片粥的营养价值很高，也知道麦合理吃麦片粥有瘦身功能，那么，麦片粥是怎么做的呢？跟随下文妈网百科的介绍吧，教大家如何去做好麦片粥。材料：麦片100克，牛奶1瓶(约225克)，鸡蛋2只。调料：白糖、精盐、黄油(白脱油)各......

「导读」众所周知，麦片中含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。除此之外，麦片中还含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可有助于人体对糖、脂肪、蛋白质等的代谢工作，并具有让人体填......

麦片粥应该怎么做？如何能做好？这应该是很多喜欢吃麦片的人的疑问吧，下面就来看看妈网百科的介绍吧。麦片粥上再加点玉米效果更好哦，玉米营养价值很高，玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬......

麦片粥可增强孩子智力，婴儿2岁前是脑部和智力发育最重要的时期，如果营养摄取不足会引起智力发展的障碍，家长一定要注意。妈妈多注意牛肉韧性很强，所以在切的时候要切得细细的，煮的时候也要煮透。对宝宝脑部神经发育和智力......

「导读」燕麦片粥具有含糖少、脂肪少、热量低等特点，除此之外也含有了各种丰富的营养元素，例如钙、维生素等。它们能帮助人体蠕动肠胃，有助于消化。而作为粗粮的燕麦片粥的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦......

「导读」苹果麦片粥做法既简单又营养，苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育，而且苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。苹果麦片粥具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不......

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的，它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。那用麦片煮粥对于我们吃的人，有些什么功效呢？下面咱们一起随妈网百科来了解下，麦片粥的功效吧。麦......

「导读」牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶麦片粥成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季......