现代相关学主要将维生素分为四类，各有不同的作用。第一，维生素a。这种维生素的作用主要是保持人体皮肤、骨骼、牙齿、毛发等器官的健康成长，促进视力和生殖功能的良好发展。一般来说，各种动物的内脏、鸡蛋、肝油和各种蔬......

众所周知，不论是什么就一定有副作用，所谓有得必有失就是如此。就算是对人身体比较好的维生素也是一样的，如果人身体里这一种维生素过多，那么必然会引发其他的维生素较少，身体也是会出现不良状况。那么，维生素ad的副作用有哪......

维生素B6能有效的预防心血管疾病，还可以参与到人体的代谢当中，有效维持身体的代谢平衡，也能够维持正常的免疫功能。此外，维生素B6也可用于治疗口角炎。维生素是人体当中不可或缺的营养元素，包括水溶性和脂溶性这两大类。维......

维生素是人体六大营养素之一，是人类健康、生长、繁衍和生活所需的有机物质。处于生长发育的儿童，除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应补充足够的维生素，满足他们生长发育的需要。如何通过补充营养来帮助小孩完全发......

长时间服用维生素b2会使皮肤变得干燥，有的时候还有可能会诱发皮肤瘙痒的情况。还有就是总是这样的药物会对肠胃造成一定的刺激，诱发胃痛和腹泻等情况。另外，服用该药之后尿液会变得特别黄。维生素b2是一种黄棕色的针状晶......

维生素b参与身体中活性酶的分解，抑制高半胱氨酸的产生，抑制血液的凝结，所以补充维生素b可以预防中风、心脏病、心肌梗塞；补充维生素b还可以很好的增强记忆力，修复肝脏功能，提高男性的生育能力。平时要适当的多吃一些鱼肉、......

维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素，其包括吡哆醇，吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，是人体脂肪和糖代谢的必需......

维生素对人体健康起到非常重要的重要，一旦身体缺乏维生素就会出现各种问题，而维生素b1属于维生素的一种，由嘧啶环、噻唑环两种物质结合而形成的，适当的补充维生素b1能够促进成长，并且有利于人体吸收碳水化合物，维生素b1的副......

维生素b5对于人体的营养作用是较大的，特别是孕妇和胎儿的影响，需要及时的补充维生素b5，帮助孕期减少消化道功能障碍，避免胎儿出现早产等，使孕期有个健康的生活过程。那么，来了解一下，维生素b5的副作用。维生素b5的副作用是不......

维生素是人体所需的一种元素，人体内不能缺少维生素，因为缺少维生素身体的一些功能就会出现异常。维生素的种类繁多，不同种类对人体具有不同的功效。那么，维生素b2的作用是什么呢？首先，维生素b2的主要功能就是防止人的身体缺......

维生素D作为人体必不可少的一种营养物质，对维持人体正常运作有非常重要的作用，维生素D对人体的主要作用有：维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷的吸收促进钙、磷的吸收维生素D最为人们所熟知的作用，就是促进钙、磷......

经常服用维生素e可以防止皮肤老化，提高细胞活力，保持皮肤弹性和光泽，另一方面，维生素e可以帮助皮肤变白、光滑。维生素e具有淡化斑点、去除脸部斑点的效果，可以美化脸部肌肤。抗衰老维生素E具有很好的抗衰老作用，可以帮助女......

维生素c片这种药物的作用非常的多，主要就是抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁元素的吸收，另外还能够起到非常好的美白作用，也可以促使体内抗体形成，提高身体免疫力。维生素c是人体内当中不可缺少的一种营养物质，否则的话可......

维生素b1的作用是消除疲劳、缓解疼痛、治疗脚气等，而且它还能够增强记忆力、缓解脑部疲劳等，作用是非常多的，而且维生素b1是人体不可缺少的物质，所以适当的给身体补充维生素b1也是很重要的。维生素B1又叫硫胺素，是脱羧辅酶......

众所周知，人的身体没有维生素是很容易出现问题的，而维生素的种类非常的多。不同种类的维生素对人的身体有不同的作用，所以明确各类维生素对身体的作用是非常重要的。那么，维生素b12副作用有哪些？1.维生素B12对身体正常运作......

说道维生素ａ大家都知道，并且还特别熟悉。当然大家经常吃的很多食物当中都会含有维生素的，但是还是会有一些人的身体里缺少维生素的。一个比较典型的例子就是患有夜盲症的人，他们就是缺乏维生素ａ所导致的。那么维生素ａ的作用......

维生素，是人体所必需的营养成分。而且，维生素存在于我们平时饮食中的很多食物当中，不管是水果、蔬菜，还是米饭、包子，或者牛奶、面包，都有人体不可缺少的维生素。因为几乎所有人们都知道：补充维生素的作用。1、促进营养的全......

维生素b族是一种非常重要的物质，身体缺少维生素b族可能会导致各种不舒服的症状出现，维生素b族可以起到抑制黑色素形成作用，可以预防治疗皮肤粗糙，还可以改善上皮组织，达到保护肝脏作用。不同的食物里面含有的营养物质不一......

常常听到别人要补充维生素B12，富含维生素B12的食物：牛肝、猪肾、猪心、虾、鸡蛋、比目鱼、酱油等。维生素B12究竟是什么呢，有什么作用呢？什么情况下说明改补充维生素B12了呢？下面我们就来分享下关于维生素B12的相关知识。......

维生素C是最常见到的一种营养元素。可以说维生素C是最广为人知的维生素也不为过。很多人都知道，化妆品中含有维生素C，那么，维生素c的作用有哪些呢？1.维生素C可以促进胶原物质的合成，能够让伤口尽快的痊愈。充足的维生素c促......