大量饮酒尤其是长期大量饮酒的人机体营养状况低下。一方面大量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求;另一方面大量饮酒可造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害，从而影响几乎......

说到生育年龄，可能90后的孩子都心塞得不要的不要的了，因为90后已经步入晚婚晚育的年纪了。所以90后之前的筒子要是还没结婚生宝宝的话，再不生可能真的就晚了，一不小心变成高龄产妇，此时怀上宝宝对自己的身体也是一种考虑呢......

坐月子对于女性有很重要的作用。生完孩子后，产妇的身体非常虚弱，需要在一段时间中调理自己的身体。如果结束得过早或者过晚都会影响到产妇的身体。因此，坐月子的时间一定要控制好，那么，月子坐多少天合适？大多数的人认为，坐月......

在购买瑜伽垫时，买多少钱的才合适是很多人需要考虑的问题。有的人甚至不知道瑜伽垫的价位，盲目进行选购，以致买到危害身体的便宜货。那瑜伽垫买多少钱的才合适呢？首先，需要根据自身经济情况来进行选择，如果瑜伽垫价钱太贵，如......

「导读」在MM们的认知里，俯卧撑也许是属于男人们的运动项目，但其实不然，女性也可以通过俯卧撑来强身健体哦。俯卧撑可以帮助MM们赶跑肌肉松垮，让肌肉线条更紧实更流畅！最重要的是，这项运动还能帮助MM们实现瘦身目标！既然俯卧......

有孕妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么拿捏呢？建议孕妈妈定期做个尿碘化验。世界卫生组织目前推荐的孕期碘适量范围150~200微克/升，尿碘低于150微克/升提示碘营养不良，尿碘高于200微克/升提......

女性每天饮用红葡萄酒80-150毫升较合适，时间不限，能起到一定的美容养颜等作用。红葡萄酒是一种将葡萄进行一系列加工发酵而制成的果酒，其中含有维生素、葡萄糖等物质，还含有丰富的矿物质，如磷、镁、铜等，具有一定的缓解疲劳......

桂圆功效与作用显著，同时也有不少的副作用，这让不少食客头痛了，究竟桂圆吃多少才是合适的呢？1、桂圆属于燥热的食物，因此在食用的时候，量是必须要引起注意的，通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。2、儿童、老年人及患有慢性扁......

许多家长在喂奶时不知道该如何确定奶水的温度。过烫或者过凉的温度都会让宝宝感觉到不适。其实家长们在喂奶前，可以滴几滴奶水到自己的手背上，如果感觉到不冷不烫，那这个温度就是正好的。除此之外，给宝宝温奶也是有一定的......

备孕是非常有必要的过程，因为备孕做得不好，不仅会影响孕妇自己，比如孕期不适加重，甚至患上妊娠糖尿病等妊娠并发症，还会影响胎儿。所以，在备孕环节中，控制体重是重要内容之一，那么体重多少适合备孕呢？1、一般来说备孕的体重是......

喝酒的频率是根据身体的承受能力所决定的，因为每个人的酒量是不一样的，正常人群建议每星期喝酒不能超过三次，每次都要少量饮酒，不要一次性喝的太多会伤肝的。少量的喝酒可以调节和改善身体内生化代谢，在一定的程度上可以增......

不同月龄的宝宝每天吃鱼量都有明确的标准，注意不能多吃含重金属汞的鱼，那么宝宝吃鱼多少合适，每周吃多少鱼量合适，科学的鱼类饮食保护孩子健康，下面本站小编带来介绍。宝宝吃鱼多少合适？宝宝7-12个月，25-40g每次宝宝1-3岁，40-......

「导读」桂圆是一种水果，吃新鲜水果的时候味道鲜甜可口，不过吃多了容易上火哦。但是做成桂圆干来食用，温补效果可是杠杠的呢！特别是讲究养生膳食的现代，桂圆更是每家每户都几乎必备的食材哦，但桂圆吃多少合适呢？吃多了会引起......

1、宜食：一般人每天的饮酒量以75克为佳，且每周饮酒不应超过3次。每天下午两点以后饮酒较安全。白酒尤其适宜患有风寒湿性关节炎者饮用，也可以作为调味品在烹调时酌加，味香气浓。2、忌食：白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情绪......

夏天到了，红艳艳的紫红杨梅，黑得发亮的黑杨梅，水晶般的白杨梅又成熟了！是否惦记着杨梅的酸甜滋味呢，吃到口中如此酸爽，根本停不下来。杨梅吃多了，有没有试试用来泡酒呢？泡好倒上一杯，加点白糖或者蜂蜜，甜爽好滋味，愉快度过热情盛......

虽然孕期要增加营养，但是如营养过剩则有可能会造成巨大儿，这会给将来顺产带来困难。而是否可以顺利的生产和胎儿的头围大小，也有很大关系。那么，胎儿头围多少适合顺产呢？对于胎儿头围的测量，主要是通过b超检查，来测定双顶径......

在女性生了小宝宝之后，虽然大多数新妈妈都想要母乳喂养，但还是有不少宝妈因为奶水不足等原因，而不得不给孩子吃奶粉。很多宝妈并没有育儿经验，所以不知道要给宝宝吃多少奶粉才合适。那么，新生儿奶粉喂多少合适呢？在宝宝出生......

新鲜的桂圆吃法和荔枝差不多，都是剥开壳之后吃果肉，然后将核吐出来就OK了。但是桂圆吃太多会容易引起上火，就算是干的桂圆吃多了也一样会哦。那么桂圆吃多少合适呢？Q：桂圆每天吃多少合适呢？A：一般来说，每天吃5-6个是OK的。因......

上面提到那桂圆干吃多了热气上火、流鼻血，听完之后感觉怕怕的，要吃多少桂圆干才不会出现这些问题啊，上火长痘痘真真好窝火啊，尤其是长在鼻子上面，还能好好约男神女神嘛！不要捉急，桂圆干一次吃20粒就好了，悠着点吃。一不小心吃......

热敷温度不宜过高或过低，可保持在50~60度左右，可更好促进患处的康复。在热敷时如果毛巾、热水袋变凉，应及时更换。要注意是，刚刚摔倒或扭伤后不宜热敷，应在受伤72小时后再进行热敷。生活中人们在摔伤或扭伤时，局部可出现红......