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关于补冬的育儿知识
饮食进补吃什么?立冬补冬但切勿盲目“进补”
冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之、”“虚则补之,实则泄之”,的古训,随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃......
2023-11-07
补冬不如补霜降 霜降前后重温补
霜降节气天气凉爽,秋燥明显,养生不仅要重视保温,还要适当增加运动量,在饮食方面要注意调整,从中医养生学的观点来看,四季五补(春补、夏补、长夏补、秋补、冬补)的相互关系,霜降节气养生滋润应平补。霜降养生吃什么秋季由于气......
2023-11-13
小儿冬季进补
「导读」经常会有家长问,"为何我家孩子特别容易生病,常常感冒?"这主要与体质有关。中医认为,身体虚的孩子体质差,容易患病,而冬天是给孩子进补的好时节,如何帮孩子增强体质呢?体弱宝宝冬季如何进补有的宝宝身体比较虚弱,或者平......
2016-05-17
冬季进补吃什么?6款食谱让你补足一冬季
冬季已到,冬季进补成为很多女性会关心的问题之一。究竟冬季要如何进补呢?进补的时候应该吃些什么呢?下面,小编就介绍六款冬季进补食谱吧。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料:两至四只鹌鹑,两根胡萝卜,半两百合,六枚蜜枣。功能:具......
2023-11-07
膏滋药的冬补
膏滋药是中药的一种传铣的膏状制剂,具有滋补功效,所以名为膏滋药。膏方又叫膏剂,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方具有很好的滋补作用,冬令进补以膏方为最佳。滋补类膏方的最佳服用时间是什么......
2023-11-07
秋冬滋补养生甜品,介绍三款秋冬滋补甜品
人一到秋冬季节,就显得比较脆弱,这个时候可以多吃一些养生的甜品,那么可以利用日常的东西来做一些适合秋冬季节养生的甜品,都有哪些呢?一起来看一下吧。秋冬滋补养生甜品1、银耳汤银耳具有益气清肠的作用,取适当的银耳,雪梨......
2023-11-20
冬季补肾方法
冬季该如何养生?很多人们都会在冬季的时候问这个问题。然而养肾的最佳季节就是冬季,所依我们在冬季如何养生,可以重点地指出在冬季应该如何养肾。首先我们先要养成一个好习惯,定时喝水、少喝含有咖啡因等的饮料….那么究......
2017-11-21
冬季进补吃什么?5款汤让你整个冬季滋补
冬季是进补的时节,而进补当然少不了汤水。那么,女性在这个寒冷的冬天,应该选择哪些汤,能够滋润整合冬天呢?冬季进补汤一、冬瓜排骨汤材料:排骨,冬瓜,精盐、味精、葱花、胡椒面功效:排骨属荤,能浓厚滋补,冬瓜属素,能清淡养颜。做法......
2023-10-29
冬宜温补,重在养肾补气血
和夏天恰好相反,冬天是一年中最冷、阳气最弱的季节,所以冬天需要温补体内阳气。而在中医五行理论中,冬季对应的是肾脏,所以冬天是养肾的好时节。那么,什么是“温补”呢?就是说用温性的、补益的药物或食物来补养正气,驱除虚......
2023-11-01
冬进补该如何补呢?冬季进补先要引补谨防进补五误区
冬意渐浓,进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令,调理身体的好传统,但冬进补也要得法,不得法则可能南辕北辙,在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?很多进补方法存在误区:误区一:进补过急很多老百姓急吼吼的就......
2023-11-05
冬季怎么补水 冬季吃什么可以补水
到了冬天寒冷干燥的天气让皮肤也随之越来越干燥了,但是很多女性敷面膜的频率也少了很多。冬季除了敷面膜我们还可以通过吃一些食物从内补水,那么有那些食物可以补水呢,下面小编就来和大家说一说。应季蔬菜总有它存在的的......
2023-10-04
冬天补充吃什么?六种食谱可以补充冬天
冬天到了,冬天的补充成为很多女性关心的问题之一。冬天怎么补充呢?补充的时候应该吃什么呢下面,小编就介绍六款冬季进补食谱吧。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料:两至四只鹌鹑,两根胡萝卜,半两百合,六枚蜜枣。功能:具有滋阴健......
2023-11-11
冬季滋补的方法有哪些 膏滋药的冬补介绍
膏滋药是中药的一种传铣的膏状制剂,具有滋补功效,所以名为膏滋药。膏方又叫膏剂,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方具有很好的滋补作用,冬令进补以膏方为最佳。滋补类膏方的最佳服用时间是什么......
2023-10-29
冬季如何补气、补血、补阴、补养
中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食......
2023-11-03
冬季进补粥
吃粥进补在我国已经有很长的历史,在寒冷的冬季,喝上一碗热乎乎、香美可口的粥,是谁都不会拒绝的事情。妈妈们冬季为孩子进补,可以准备一些营养又美味的粥。山药粥原料:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量山药是滋补肾......
2018-04-02
冬天如何补水 告诉我冬天补水的好方法
冬季补水是护肤的重点,今天的编辑教冬季皮肤补水的妙计,学习保湿皮肤的方法。选择合适的洗面奶我们的皮肤每天都需要清洁,从清洁皮肤开始吧秋天换洗面奶!选择温和保湿的洗颜料,根据季节不同使用洗颜料哦只有这样,我们的皮肤......
2023-11-09
冬季抗寒补什么 冬季抗寒怎么补
冬季来了气温越来越低。特别是在南方的朋友们没有暖气。那么冬季还吃些什么可以更好的御寒呢。进补食物是最好的方法,下面小编就来和大家说一说。铁铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的......
2023-09-30
夏天补肾还是冬天补肾
一年四季都可以补肾,春夏可以侧重补肾阳,秋冬可以侧重补肾阴。补肾能有效改善精神状态,缓解疲劳,还能提高男性的生育能力,延缓女性的衰老速度等,所以应注意养肾、补肾。全年都可以补肾,但中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴......
2023-10-14
冬补不如春补?春补应该吃什么?
传统观点一直认为,冬季是收藏的季节,比较适宜进补。而新兴的基因学说则提出了“冬补不如春补”的观点。此学说认为,春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”,从而实现人体结构的全面更新。而春补重在以下“五补”:气补春......
2023-11-07
冬季进补勿忘“引补”
在民间传统习惯于冬季进补,祖国医学有“冬藏精”、“秋冬养阴”的理论,认为冬令及时进补是强身的大好季节。三久严冬进补,能使营养物质转化的能量最大限度地出参于体内。而且冬至起九,正是一年中阴气极盛而阳气始省得转折......
2023-10-19
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