想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，......

原材料稻米，鸡蛋做法1、稻米漂洗整洁，放入慢炖锅高火烤开，转低火煮3个钟头上下。2、煮锅放水，煮沸转小火，放入鸡蛋煮30分鐘上下。3、生鸡蛋去壳，取8分之一鸡蛋黄放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上边一层米油搅拌均匀。5、取......

很多人说胃肠不好喝粥，养胃身体不舒服喝粥，容易消化。但是，胃不好喝粥是不科学的。因为每个人胃不好的原因不同，如果不区分的话，喝粥不仅不能养胃，还会伤害胃。胃不好多喝粥其实不科学首先胃不舒服的时候吃饭慢慢咀嚼，不仅外......

当下婴儿的数量似乎有增多的趋势，夜晚纳凉的时候会看到满大街都是可爱的小宝宝，所以现在孕婴食品也也来越多了，但是对于宝宝食用的东西要格外的注意配方和成分，最好少给宝宝吃外面买的食物，可以自己动手做的都在家里做比较......

随着现代生活压力的增加，许多人患有不同程度的胃肠疾病。当肠胃病发生时，患者通常会出现胃痛、食欲不振、恶心呕吐等肠胃反应，令人痛苦。在我们的固有思维中，肠胃不舒服时喝白粥似乎是养胃的事。其实白粥是否具有养胃功能......

百合有养心安神、健脾、补肾的作用养阴清心安神，治疗更年期综合征。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；还能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、......

每当身体不舒服的时候，很多人就会煮一些白粥，认为这样对身体更好，但其实粥的营养成分单一，真正的清淡饮食应营养均衡，那么，一生病就喝粥真的科学吗？生病吃火锅比喝粥好吗？下面本站小编就来说说。一生病就喝粥真的科学吗每次身......

冬季饮食的营养特点是增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄入量可以保持在平时的需求水平，增加热量的部分，主要要是提高糖和脂肪的摄入量来保证。矿物质应保持正常需求量或稍高。增加热量可以选择脂肪含量高的食物。维......

很多人说胃肠不好就喝粥，这在我们的日常生活中经常听说，喝粥养胃，身体不舒服也喝粥，容易消化。这个观念已经深入我们的思想，很多人在发烧感冒的时候也喜欢喝粥来促进食欲，但是胃不好的话喝粥是不科学的，胃不好的理由因人而异......

血糖值上升明显应合理维持血糖值水平稳定，避免血糖值持续上升引起糖尿病，对糖尿病患者合理控制饮食至关重要，如果不掌握正确的饮食技术，血糖值可能会变动。那么，粥类食物容易提高血糖值，糖尿病患者不能吃吗？对糖尿病患者来说......

易制宝宝养生粥——鱼粥下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能......

饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今天，要为大家推荐的就是减肥水果和汤粥，快来看看都有哪些吧。春季减肥的水果巧选水果。选择含糖较少的水果。据......

黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。这款滋补肾阴的补肾五黑粥，一碗就能解决男性烦恼，长期服用，对身体各方面都非常好。具体的五黑营养价值......

仙人粥是一种健康菜谱，以何首乌为主料。何首乌，滋阴补肾的首选中药材，对于我们日常养生来说是一种非常好的中药，何首乌的功效与作用是很大的，营养价值非常丰富。而仙人粥，也就是何首乌粥，具有补益精血，延年益寿的功效。材料：制......

马上就到了2018年的腊八节，这时候人们都是在家准备腊八粥的制作材料了。但是只有材料没办法做也是不行的呀，接下来就和本站的小编一起去看看关于腊八粥的正确做法，千万不要小看腊八粥的做法，其中是有很多的讲究的。腊八粥......

原料：稻米一两，鱼肉松一两，西兰花一两，精盐少量，清水适当。制做：1、将稻米漂洗整洁，放进锅内，倒进清水用烧火烧开，改微火熬至浓稠备用（留意粥要熬烂、熬粘）。2、将西兰花清洗，用热水烫一下，切割成碎屑，放进粥内，添加鱼肉松、精盐，调好......

糖尿病人的饮食需要特别注意，糖尿病人适合喝什么粥？喝粥时要注意什么？让我们和小编一起看看。糖尿病人喝粥要注意什么？1、富含蛋白质和膳食纤维则生糖指数较慢。一般来说，淀粉类主食中蛋白质和膳食纤维丰富，血糖值上升速度......

海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恒男性精细胞的主要成分。补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、......

韭菜，又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。性温，甘辛。具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症，而且，还有温中开胃，促进食欲的作用。民间常用韭菜治疗身体虚弱，所以韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值，这里介绍......

粥的种类非常丰富，粥对于每个宝宝来说还是蛮重要的，是宝宝的营养来源之一。由于宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以很多时候需要补充营养的话，父母都会选择他们容易吸收和消化的东西，其中粥就很符合。那么bb粥和普通粥的区别在哪......