上班族中午健身好吗？午餐前后的时间健身，首先要注意的是，刚吃完饭就不能练习，或者吃得太饱就不能去健身。因为吃完饭后，血液会流入消化道。运动时，血液会流入肢体。如果刚吃饱去锻炼，血液从消化道流回肢体，会影响消化吸收。健......

现在，很多上班族自带午餐(盒饭)，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物中毒，不论你带什么......

上班族女性会面临工作的压力和环境的影响，所以在备孕上面要更加伤心，尽量调节好工作和怀孕之间的关系，尤其是要改变自己不良的生活习惯，那么，上班族备孕要注意什么呢？本站小编来说说。女性上班族怎么备孕1、适当运动，避免久......

盒饭族:不用下楼梯就能吃肉菜，确实对忙碌的上班族很有魅力。但是，盒饭从制作完成到送到人们手里，中间时间长，蔬菜营养素的损失大。其次，饭盒的盐分和油脂经常超过标准，绿叶蔬菜不足。长期饮食热量超标，可导致肥胖，易患高血压......

「导读」烟熏妆可以令你在派对中变身迷人又魅惑的精灵，舞会、开趴画完美烟熏妆轻松hold住全场，还不会给人坏女孩的印象，想要展示气场的MM可以试试呢。如果场景切换到公司，烟熏妆也是可以继续的，但要画小烟熏妆，能放大双眼，走......

夏天来了，很多人中午会有午睡的习惯，午睡这件事因人而异，很多人觉得刚吃完饭就午睡会发胖，午睡会使人发胖吗？上班族中午趴着午睡好吗？下面本站小编就带来介绍。午睡会使人发胖吗其实这个说法有些勉强了，因为导致肥胖的主要是......

现在上班族大多数是长时间对着电脑，眼睛很容易干涩，出现不适，要学会护眼，那么，上班族经常对着电脑眼睛会怎样？上班族怎么护眼？下面本站小编就带来介绍。上班族经常对着电脑眼睛会怎样对“上班族”来说，手机、电脑等电子产品早......

对于上班族来说，午餐吃什么是一件难以抉择的事情，吃得少下午工作没精神，吃得多又容易发胖。那么减肥午餐吃什么呢？午餐是为一天工作补充能量的最佳时机，补充早上不足的能量，为下午工作储备能量，可不能怠慢。小编给大家介绍三......

人们需要通过一日三餐来摄取营养，那么夏季午餐该怎么吃好呢?作为上班一族午餐吃什么好呢?想要了解更多的话，不妨往下看。夏季午餐应根据体质吃不同的食物，这样才能更高效的摄入营养，保持身体健康。随着气温的逐渐攀升，许多......

现在生活节奏越来越快，对于年轻人来说生活压力很大。在日常生活和工作中都不注意保护眼睛，飞蚊症困扰上班族。相关眼科专家建议，得了飞蚊症应该早发现早治疗。下面小编为大家介绍相关知识。1.手术治疗对于内科疗法不能吸......

1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、桔红茶功......

很多人在上班以后，身体就开始慢慢变圆润了，这可能是上班以后的不良习惯或工作压力等造成的，上班族想要减肥可以尝试轻断食方法，那么，上班族轻断食怎么做比较好？上班族轻断食怎么吃？下面本站小编就来说说。上班族轻断食怎么做......

1、敲击大腿整天坐在办公室里，时间一长，肥胖就不能自来。不仅如此，还容易引起痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。该怎样保健呢？没关系。敲大腿两侧是个好办法。方法简单，伸直脚，用拳头敲大腿外侧。从大腿外侧的根部(站......

上班族由于长期和电脑等电子产品打交道，所以受到的辐射比较多对身体损害比较大，上班族如何防辐射才正确，其实防辐射的小妙招还是挺多的，比如经常吃含有防辐射物质的食物，或者喝含有防辐射物质的茶水，佩戴防辐射眼镜和抹防辐......

上班族妈妈们，下午休息日你都是在做些什么？与同事们聚会聊八卦，或是繁忙于公干没有时间用餐呢？下午休息日若适度做一做缓解操，可以合理调节一天的体力，而且确保不容易由于长坐公司办公室而担忧肥胖症找上门来。灵活运用休息......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以说是非常适合上班族饮用的了，因为很多上班族都有肝郁的症状，而茉莉花茶可以起到梳理肝气的效果，建议上班族们一周喝2-4次茉莉花茶，你会发现喝完茉莉花茶后整个人都变得神清气爽了。2、绞车蓝茶绞......

肩颈疼痛-摇晃脑对于需要注意肩膀的类型和电脑屏幕，肩膀疼痛、颈部疼痛、枕头应该在打电脑一小时后左右摇晃脑3分钟。这样的动作可以使瘀伤活血、颈动脉、呼吸管畅通、长时间不活动的颈椎调节，避免血液凝结在肩颈部，容易......

对于上班族来说，平时在办公过程中眼睛起着至关重要的作用，拥有良好的视力是提高工作效率的重点。很多人因为眼部功能受损导致视力下降，在看东西的时候会模糊不清，或多或少都会影响，在工作的过程中总是会受到影响，不利于提高......

一般情况下，上班族胃胀可能是消化不良导致的，患者可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：一、原因上班族胃胀多为消化不良，主要与精神不愉快、胃炎、胃肠功能紊乱等因素有关，多表现为饭后腹部疼痛或不适，常......

多久坐在办公室的OL族女性，腰疼，怎样缓解这种情况，接下来教女性7招，迅速赶走腰疼。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不好的姿势，低头坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏离正常位置，压迫背部肌肉过多。坐立......