1、提起杠铃:找到适合自己的杠铃，双手握住杠铃的杠铃，正常的握法就可以了(力量充足后再进行不同的距离)。臀部翘曲，膝盖稍微弯曲，背部笔直，提起杠铃。请记住杠铃的位置。起始位置悬挂在膝盖上，提起腹部位置，杠铃靠近腹部下落......

后背像针扎一样疼偶尔考虑是筋膜的炎症。这种筋膜的炎症多与慢性劳损、凉爽、寒冷、久居潮湿的环境有直接关系。患者经常伏案工作时，会引起这种针刺般的疼痛。此外，一些明显的早晨僵硬的患者，轻微的活动后症状明显减轻。......

冬季是一个适合小伙伴们减肥的好季节，在来年的春天就可以展现出我们的好身材，但是要怎么减肥呢？我们可以通过在身体上刮痧，畅通血气的同时，达到瘦身减肥的效果。往往容易被忽略的背部赘肉怎么减？背部刮痧部位，助你减肥成功。......

无论是在美容院还是按摩店，背部刮痧已经是必不可少的一个项目了，然而对很多人来说，背部刮痧还是一件比较新奇的项目，自己没有尝试过，也不知道自己适不适合做。如果你对背部刮痧有兴趣，但又想先对刮痧有一些了解，那不妨听听小......

放屁是一个健康人常有的事情，因为人的体质是有所区别的，所以有的人放屁比较多，但是有的人放屁就比较少，只要身体没有异常情况无论放屁多还是少都是正常现象，但是有的人确不放屁肚子还不舒服，这个时候就需要通过一些方法来帮......

背部瘙痒可能是丘疹性荨麻疹、皮肤过敏、湿疹、瘙痒症等因素引起的，需要根据实际情况进行处理。1、丘疹性荨麻疹：丘疹性荨麻疹是指昆虫叮咬皮肤出现鲜红色风团样丘疹为主要表现的迟发性变态反应性皮肤疾病，可能会出现风......

如何刺激女性的敏感部位？前戏是为了更好地进入和享受爱情。男性在前戏中主要寻找女性的敏感点，使女性分泌更多的爱情液体。女性的敏感点在哪里？哪些部位的刺激会使女性的爱情液体像喷泉。让我们学习如何刺激女性的敏感部......

可以采用口服合成类雌激素药物治疗疾病，还可以在摄食的时候，吃些富含雌激素之类的食物进行有效补充，但具体情况还要专业医生依据具体情况而定，其中就可以采用每天喝杯豆浆，也可以采用蒲公英、山楂、生姜泡茶喝等形式补充雌......

「导读」我们的生活环境遭到人类的日益破坏，饮食污染也逐渐加重，人们谈到食物安全都色变了，不知不觉中我们每天从外界吸收着数量众多的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成了严重的危害。于是众多的排毒养生项目就......

脚被刺痛像针扎一样，在临床上是由很多方面造成的，首先可以考虑是不是因为患者患有腰椎间盘突出，因为突出的髓核组织向后方位移动造成的神经根受到了一定程度的挤压，从而导致神经根所支配的部位，表现出单侧下肢的疼痛，麻木和......

中医学上说人体一共有720个穴位。其中有108个要害穴有36个穴是死穴，72个一般穴。一般小孩子都很喜欢玩点穴游戏，但是这种游戏是不安全的。背部刮痧手法实质上是背部刺穴手法，在背部刮拭已达到活血化瘀，清热解表，健脾和胃的......

岁月匆匆，人们每天都忙碌工作，为了能够让生活更加美好。在工作之后，有很多人都会感觉到比较劳累，因此可以通过一些背部按摩的手法，来帮助减缓劳累。在进行按摩的过程中，掌握好一定的穴位，起到按摩的效果会比较好。背部也是有......

就生长激素刺激试验而言，常用在诊断患者生长激素缺乏之症。也就是通过药物刺激寻找生长激素峰值在哪里。而生长激素缺乏，是患矮小症最常见的病因。因此必须注意，在出现症状的时候及时检查。在患者出现身材矮小之症的时候......

正常情况下，人体不会感到奇怪的背痛。大多数情况下，人们过度疲劳或坐姿不正确可能导致背痛。如果人们的背部出现疼痛的症状，需要及时到相关的医院进行检查和治疗，避免造成更大的伤害。后背局部发麻的原因如果人们后背局部......

「导读」背部检查是什么？背部检查有哪些项目？背部痉挛检查什么？背部不舒服要检查什么？背部疼痛怎么办？背部，指人体躯干的后方部分，从臀部上方一直延伸到肩膀以及脖子。这里简单介绍关于背部检查的知识。背部检查是什么背是人......

如果患者出现背部刺痛感，这种情况不是典型的心绞痛，一般不考虑是心肌梗塞的前兆。这种不适可能是由颈椎病或心脏神经病引起的，也可能是由筋膜炎引起的。背部刺痛通常与颈椎、脊柱和腰背肌肉有关。患者出现这种症状时，应及......

在炎热的季节，皮肤的油脂分泌更加旺盛，毛孔也容易堵塞，背部是人体油脂分泌旺盛的部位之一，长时间被衣服包裹，容易出汗，在这样的高温潮湿的环境下最容易出现青春痘。爱美的女性穿着自己喜欢的吊带，发现自己背上不知不觉出现了......

对于胃功能正常的人来说，吃榴莲不会刺激胃，但如果过量食用或患有胃病等肠胃功能较弱的患者吃榴莲，则可能刺激胃部，引发不良反应。榴莲中含有大量蛋白质维生素、植物纤维及微量元素等营养物质，适量服用可以促进消化、缓解便......

应用广泛、操作方便、无疼痛、无接触、对肌体组织无损坏，这就是备受关注的“头部磁刺激”技术，简称TMS技术。目前，美国、欧洲及澳大利亚等国，正对此项技术展开研究。睡眠对维持人体机能正常运转至关重要。在战场上，如果将......

大部分人进入青春期之后，在面部会长一些青春痘，其实这些青春痘可能就是大家常说的粉刺。粉刺不只是可能出现在面部，还可能出现在背部，生活中背部长满粉刺的人也不在少数，那来了解下背上长粉刺的原因。1、卫生状况不佳其实......