有利于心脏健康的散步方法:1、背部散步走路时，双手背部放在肾俞穴位慢慢倒退50步后100步，重复5~10次。适合健康的老年人。2、拍打散步拍打散步是传统的健身方法，很多中老年朋友也比较喜欢这种方式。就是在散步时，利用两臂......

因封建迷信而择日：许多产妇较为封建迷信，死前会“求教”算命师傅。算小孩的时辰八字。为了更好地让小孩精确地在挑中的好日子好时间里生出去，剖腹产当然是唯一挑选。一个典型性的事例是，2000年是千僖年，当初1月1日当日，广州......

跑步是人们最熟悉、最喜欢的锻炼活动，跑步不仅能锻炼身体和肌肉减少脂肪，还能磨练人们的意志力。毕竟，不是每个人都能持续跑30分钟以上。有些跑步者喜欢早上空腹跑步，坚持早起磨练意志养成早睡早起的习惯，第二，一天的计划在......

要有效维持肾脏健康状态，必须从饮食开始。通过合理的饮食获得人体所需的营养物质，可以补肾。许多人在肾脏功能下降后容易头晕、耳鸣、腰膝酸软、食欲不振，这些都是肾脏受损的标志。因此，有必要通过合理的方法提高肾脏能力......

常常听到这样的口头禅：“适量饮酒有益健康”;“酒是粮食精，越喝越年轻”，但是真的如此吗?关键在于是什么样的酒!但是一般人默认的酒是白酒，可是科学研究表明：白酒适量饮用也不利于健康!酒之于人似有不可或缺之势。虽然人们......

绿茶对身体健康起着十分关键的作用，但是，再好的食材也存有一定的食物禁忌。针对月经期的女性而言，喝绿茶不但不容易有益于身心健康，还可很有可能给人体产生一定的不便。生理期女性遭遇着很多的血夜流失，此外，身体生成血红蛋......

众所周知，心脏是人体非常重要的器官，心脏功能下降时身体受伤，血液供给不足，呼吸困难的情况也有可能发生。因此，发现自己的心脏功能下降，应该及时了解原因，看看心脏功能下降与哪些疾病有关。如果是严重的心脏病引起的，应该及时......

5维持乳房身心健康有益于乳汁分泌。身心健康的乳房、甲状腺，是乳汁分泌的基本上标准。维持乳房尤其是乳头环境卫生，避免乳房挤压成型、损害，对合理地提升乳汁分泌品质是以及关键的。生完孩子宜常常用沸水清理，切勿应用......

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证明牛奶含有多种有益于优生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉碱是精子成熟的能量物质，具有提高......

一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的新研究发现，久坐可能会对心脏健康产生不良影响。在一定条件下，中等强度活动对心脏健康最有益，其次是低强度活动、站立和睡眠。那么久坐不利于心脏健康吗？久坐会带来哪些危害？下面本站小......

现实生活中有很多肝脏本身影响健康的基础疾病，但肝脏功能下降时需要重视饮食问题。如果不注意饮食的合理性，经常摄取有损肝脏健康的食物，肝脏功能下降的可能性越来越明显，肝脏的正常生理功能无法发挥，可能会产生严重影响，因......

儿童，特别是婴幼儿，应受到监护人的照顾，就像草苗需要经常浇水和施肥一样。但是，如果的护理会产生不好的结果。目前，许多独生子女受到父母、祖父母和祖父母的关注，处于421的顶端，受到无限的爱。婴儿从诞生开始就被风吹、太阳......

做有氧运动可以使心脏更健康，锻炼强度、时间与患者体质有关。锻炼心脏最好的运动就是有氧运动，如散步、快走、慢跑、骑车、爬山、游泳、爬楼梯、打太极拳等。其中散步、快走、慢跑、骑车是最简单的运动，对设备、场地的要......

许多人面临着工作学习的压力，熬夜加班赶进度是常有的事情，因此身体会越来越差，导致许多问题出现在人的身上。比如一些心血管疾病的问题，心血管疾病可都是一些大病，千万马虎不得。因此，为了不让心血管疾病来访，必须尽早预防自......

常说养心安神，是先养心安神。那日常生活中，应该如何养心呢？事实上，食疗是一办法。经常吃养心的食物，有助于心脏健康，使心脏变好！养心饮食原则养心饮食应增加酸度减少苦度，在中医看来，心主夏，心慢，急食酸收获。因此，多吃山楂、西红......

一旦妊娠了，或是在你提前准备要孕期时，就应当考虑一下平时吃完是多少有利于身心健康的食物，及其你食入或饮进的物品是不是有可能对胎宝宝导致危害?多吃些新鲜水果和新鲜水果，少吃些含糖量的、含盐量的及生产加工过的食物......

你了解你的一些小小的个人行为，就会有很有可能影响到腹部里边的小宝宝了没有？那，有什么叫不利于胎儿的身心健康呢？病症血压高：病人一旦孕期，血压值便会上升，发生孕期高血压综合症，影响胎儿发育。糖尿病患者：病人假如孕期，会对胎......

据美国《每日邮报》网址11月27日报导发表在美国《妇产科》杂志期刊上的一项研究称，头胎生育能够降低女性血压值，使其避开怀孕期间普遍现象的血压高的风险。美国佛罗里达州维斯医院门诊研究部的研究工作人员对2300名女性......

随着性生理的发育，青少年的性心理也在发展。面对日益增长的性兴趣和愿望，如何建立自己的心理性别，如何适应社会文化的要求，控制和处理性心理是青少年必须面对的问题。性生理的成熟是引起青少年心理问题的主要原因，因此青春......

《十月围城》、《阿凡达》等多部大片，拉开了电影市场轰轰烈烈的贺岁档序幕，看过的消费者都大呼"过瘾"。但享受过电影视听盛宴之后，一些健康问题也不请自到。广东省人民医院心内科主任医师余丹青告诉《生命时报》记者，过......