1、瓜子瓜子也是怀孕6个母亲吃的好坚果之一。无论是葵花子、南瓜子还是西瓜子，准妈妈都可以适量吃，有润肠、健胃、降低胆固醇等作用。2、榛子榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕......

孕妇是一个特殊的群体，在孕期所吃的食物需要满足自己与腹中胎儿的营养，所以孕妇的食物一定要格外富有营养才可以。炖汤，顾名思义就是用各种有营养的食材炖的汤，各种各样的炖汤是补充孕妇所需营养的利器。那么，孕妇吃的炖汤......

女性在怀孕期间，对于饮食非常的重要，因为妊娠第一个月胚胎才刚刚成型，蛋白质对于胎儿的大脑的迅速发展都起着决定性的作用，同时在这个时候的食物要足够的精细熟烂，满足自身的身体和胎儿的需要，怀胎十月在饮食方面应该注意什......

秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，孕妇适合吃那些蔬菜呢？萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含......

怀了孕的女人，由于肚子里也有一张嘴，准妈妈这时总感觉到饿，有事没事就想吃东西。可现在食物品种很多，有些适合准妈妈吃，有些不适合准妈妈吃，尤其是准妈妈到了晚上，没事的时候，肚了里老觉得饿。那么，孕妇宵夜适合吃什么？首先女人......

一般来说，孕妇可以吃枸杞，但必须控制食用量。如果有特殊的过敏反应等不良反应，就不能吃。枸杞具有很高的营养价值，具有明目、润肺、滋养肝肾等作用，应注意脾虚便瀑的患者慎重服用，对孕妇没有其他禁忌。枸杞可以给胎儿和母体......

即使是一般人，医生都会建议我们平时要多吃水果，更别说是孕妇了。孕妇是需要多吃水果，因为水果富含各种维生素，对孕妇和胎儿都是极好之物。但是可能不是所有的水果都适合孕妇食用，有哪些水果适合孕妇吃的呢？苹果苹果素有“益......

孕妇不可以吃薏米，特别是在孕早期。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，易造成流产。薏米味甘、淡、性微寒，怀孕期间不适合吃寒性的食物，避免造成了流产。、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿......

粗粮是相对于我们平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、马铃薯、豆类等。因为加工程序少，粗粮保留了较完整的营养元素，对准妈妈来说，是孕期不可缺少的饮食版块。那适合准妈妈食用的粗......

女性本身就很敏感，她们会因为自己的体重而纠结到底吃什么的问题。对于怀孕的女性朋友们，那就更不用说了，她们从准备怀孕就开始注意自己的饮食，怀孕之后更是对哪些食物适合自己特别上心，会对每天吃的食物进行营养比对。那么......

过去，对怀孕的知识了解有限，很多怀孕的女性也不知道，直到肚子鼓起来，甚至分娩，才明白怀孕的情况。现在，女性朋友可以准确把握自己的怀孕情况。为了有一个好的出生和有一个良好的教养，人们在准备和怀孕早期非常注意饮食。那么......

怀孕不只是对妈妈的喜讯，对于全家人也是一个好消息呢。那这个时候全家人对于孕妈妈的饮食可就十分注意了，总是想尽各种办法来满足孕妈妈的胃口。但是这个时候不是真的想吃什么就吃什么，什么贵吃什么的问题了。还要考虑到......

很多女性在怀孕之后，食性会发生很大的改变。一些原本不怎么爱吃的食物，突然间就变得很喜欢吃而且很贪吃。食量变大也是很多孕妇会出现的情况。下面就是小编为各位准妈妈们准备的一些适合孕妇吃的零食的相关信息，希望能够......

孕妇可以吃荸荠。但孕早期要少吃，马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，有可能会流产。孕中后期食用最好煮熟吃！孕妇常吃马蹄，可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。但......

孕妇都是比较嘴馋胃口大的人，毕竟一张口两个人的胃。可是，孕妇并不能随便想吃什么吃什么的，而且在外面吃小吃，卫生方面的问题也是存在隐患的，所以，有什么小吃是可以在家里做给孕妇吃的呢？小编要给大家介绍的关于适合孕妇小吃......

当成功受孕之后，晋升为了一个孕妈妈，在怀孕期间则是需要注意很多，方方面面都要顾及到，只为了新生命健康出生。营养价值高的东西就成为了孕妇的最爱，那么现在来看看孕妇适合吃当归吗？当归属于补药，营养价值很高，但是孕妇在怀孕......

鱼胶也称花胶，营养价值可谓是非常高的，可与燕窝媲美，所以被人们称为滋补佳品，有些孕妇也想吃点鱼胶，补补身体，但是因为孕妇饮食限制，所以许多孕妇在吃鱼胶前都想先咨询下，孕妇适合吃什么鱼胶？下面就要介绍下这个问题。孕妇适合......

西芹百合含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，具有促进食欲、改善睡眠、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环、美容美颜、增强人体抵抗力、防癌抗癌等功效。其中，芹菜含铁量高，能够养血补虚。西芹百合做法简......

孕妈妈们的饮食健康问题可以说是整个家庭的头等大事，孕妈妈们的饮食问题关系到整个家庭的幸福。有一些孕妈妈们因为怀孕期间胃口不佳而没怎么吃东西。这是非常不好的。接下来，小编就为大家详细介绍一些适合孕妇吃的开胃......

扁豆成分中含有维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁、锌等营养元素。其营养如此丰富，那扁豆适合孕妇吃吗？这个是要因人而异。孕后期的妈妈可以适量吃点。扁豆中富含钙、磷、镁，是构成骨骼和牙齿的必需，更是胎儿健康发育的基......