春日粥、粥中加入荆菜、韭菜、芹菜等，消化吸收，帮助春阳升发，是理想的保健食品。以下是一些适合春季的粥:【荆菜粥】先将粳米倒入锅中煮沸，加入洗净的荆菜，煮成粥，粳米和荆菜的比例为1:1。阳春季节，其他蔬菜上市价格高，荆菜成......

1、荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中，加水煮沸，加入新鲜荆菜100克，煮成粥，早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入......

现在很多白领胃都不好，动不动就会胃痛胃胀胃酸等，这很大一部分原因就在于白领们饮食不规律。既然胃病是“病从口出”，那么我们养胃防病也可以从饮食上了加以预防调理。下面就介绍一些食疗养胃方法与养胃的饮食禁忌。春季......

美味营养的春季补粥春季营养粥红豆莲心血糯粥原料:红豆50克，莲心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他原料的量太少，煮稠不容易，这里提供三口之家吃的量。下面一样。制法：(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米......

学龄前儿童是小孩的关键饮食搭配转折期，一方面逐渐摆脱幼儿阶段，逐渐于家长在一起吃饭，吃成年人一样的饭食，另一方面，她们的胃肠、味蕾还处在比较敏感欠缺的阶段，对食材的挑选也是颇有注重。一般来说，可以填补各种各样动能、......

秋天是养生的好季节也是补充的好季节，很多人为了养生选择喝补充品，当然没什么不好的，骨头汤海鲜汤喝多了不是有点腻吗？小编这里给大家推荐3款健康美味的素菜汤，给大家换换口味清清肠胃之余也一样可以养生。1、紫菜葱花汤紫......

打嗝和打嗝是生活中常见的问题。如果是某些疾病引起的，危害会更大。打嗝往往是由消化道疾病引起的，打嗝更多的是一种生理现象。打嗝是横隔膜痉挛收缩引起的生理常见现象。.打嗝通常是由饮食过饱引起的.打嗝的原因有很多......

女人们都爱美，小编提醒喝对养颜粥有助美白祛斑哟。以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每一款食谱做法都很简单，吃起来味道也不错。想要从饮食方面下手美白祛斑的女人们，不妨都来看一看。咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够......

春天虽然万物复苏气候适宜，但是孩子很容易过敏生病，家长可以多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效，那么春天孩子喝什么粥长高少生病？下面带来介绍。春天孩子喝什么粥长高少生病？1、养血健脑：小......

粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克，米100克，糖适量。将胡麻仁择净，炒香备用。先将大米淘净后，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1剂。2.鸡肝粥鸡肝、大米各100克，调味品适量。将鸡肝洗净，切细，与......

吃什么美白祛斑呢?这是不少女人热议的话题，以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每款粥的做法都有详细介绍，想要吃出白嫩无斑的好肌肤的话，不妨来看看。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效......

男人吃什么好呢？众所周知，韭菜是男人壮阳的好产品。主编推荐四种好吃的韭菜壮阳食谱，帮助男性们保持身体哦1、韭菜粥新鲜韭菜50克，韭菜种10克(研究细末)，粳米100克，盐稍微。首先，把粳米煮成粥，煮粥的时候加入韭菜(洗净切断)和......

冬季稍不注意就会堆积脂肪，所以要减肥就必须在饮食方面下功夫，那寒冷的冬季减肥吃什么呢？冬季减肥适合喝粥，特别是具有减肥效果的瘦身粥，不仅能让你吃饱，还能让你不怕长胖。推荐七种健康瘦身粥吧！有效帮助你保健减肥。冬天喝......

高血压现在在人群中越来越常见，高血压患者为了不危害身体，必须拒绝很多美味的食物，今天的编辑推荐4种简单、味道好的菜肴，帮助治疗高血压，让我们快点看看。辣酱肉末烧海带材料:海带(新鲜)400克，瘦猪肉50克，辣椒酱50克，料酒20......

给宝宝吃点心主要是作为宝宝辅食一样，为宝宝断奶后做好充分的准备，假如宝宝早已断奶后了，则是为了更好地达到宝宝人体必须，防止宝宝挨饿。因此宝宝点心時间应当固定不动出来，吃了后，要让宝宝喝些茶汤或凉白开水漱一下口，那样......

体内脂肪堆积过多，容易便秘，尤其是在干燥的冬天。如何治疗便秘？清淡可口的粥一定是最好的选择。今天，小编推荐10种美味的清肠粥。让我们看看。一、奶油南瓜粥材料:南瓜300克，红豆10克，向日葵花子10克，芹菜叶20克，奶油5克制作......

主料：1杯黑米1杯黑豆2个核桃配料：适量枸杞适量黑芝麻适量莲子做法一1准备材料：2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气4出锅做法二1、先把食材洗干净放入高压锅内，加......

素食原本是佛教徒宗教信仰的选择，但在现在的社会，越来越多的人为了健康选择素食。特别是平时不喜欢肉的肉兽们，高脂肪、高卡路里的饮食习惯给身体带来负担，不仅容易引起高血压、高脂肪、脂肪等疾病，还会引起口臭、膨胀、呕......

我们周围患有高血压的朋友在增加。为了使自己早日康复，除了用药治疗外，还需要注意自我保健，特别是在饮食上，高血压应该喝什么粥呢接下来，小编推荐十种粥，希望对患者有所帮助。一、菊粥菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸......

1、莲子粥:莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。2、冰糖莲子:将莲......