石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。丰富的膳食纤维令石花菜具有保健的功能，能够降血压、降血脂等。石花菜中的钙和锌能够保障人体各系统的健康运行以及人体健康发展。胶原蛋白是一种......

凉拌石花菜做法都大同小异，但是可以根据个人的喜好而加入不同的配料，会更有风味。一、凉拌石花菜用料：主料石花菜适量、辅料芹菜少许。调料：食盐少许、醋1大勺、鸡精适量、姜适量、蒜适量、生抽1大勺、香油少许。做法：首先......

「导读」石花菜中含有多糖和纤维素，属于一种高膳食纤维食物。石花菜还含有丰富的矿物质和钙、锌，钙和锌的含量尤其高。中医认为石花菜可以清肺化痰、清热降火、凉血止血，还可以解暑。研究表示，经常吃石花菜类的食物，能在肠......

石花菜又叫鸡脚菜、海冻菜，是红藻的一种。其口感爽利脆嫩，既能凉拌，又能制成凉粉，是提炼琼脂的主要原料。石花菜中含有丰富的无机盐和多种维生素，具有润肠通便、补充营养的功效。功效作用石花菜具有润肠通便、补充营养的功......

石花菜主要分布在台湾、海南及西沙群岛等海域，又叫做海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。中医认为石花菜可以清肺化痰、清热降火、凉血止血，还可以解暑。研究表示，经常吃石花菜类的食物，能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀......

石花科植物石花菜及小石花菜、细毛石花菜的藻体。又称鸡毛菜、牛毛菜、冻菜。我国黄海、东海及台湾沿海各地均有分布，以山东半岛海域产量最大。夏、秋季采收，日晒夜露，干燥备用。用时以开水浸泡，洗净。石花菜原形态麒麟菜......

鹿角菜和石花菜同为藻类植物，但是二者是完全不同的两种植物，因此鹿角菜不是石花菜。从含义上说：鹿角菜是杉藻科植物，藻体紫红色，多分枝，呈扇形，因形似鹿角而得名。它可炒制、凉拌、煲汤，也是卡拉胶的制作原料，对人体有一定的益......

「导读」石花菜是红藻的一种，因其本身含有丰富的营养元素，收到大众的喜爱，石花菜凉粉色香味俱全而成为人们餐桌上的一道美味佳肴，但是对于孕妇及脾胃虚寒，肾阳虚者来说，是不宜多吃石花菜的，到底有哪些需要注意的问题呢？让我们......

石花菜含有高铁、高钙、与镁，比较容易被人体吸收，可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等。石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。丰富的膳食纤维令石花菜具有保健的功能，能够......

石花菜是一种口感比较爽脆的食物，一般用来做凉拌菜或者凉粉。石花菜含有丰富的矿物质和维生素，对于高血压、高血脂有一定的防止作用。中医看来，石花菜是可以清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血的，还可以解暑。但是孕妇......

石花菜，主要分布在台湾、海南及西沙群岛等海域，又叫做海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。颜色通体透明，就像胶冻一样，口感很爽利脆嫩，一般用来制作凉拌菜或者做成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料，琼脂又叫做洋菜、洋粉......

孕妇不太适合吃石花菜。因为石花菜毕竟比较凉，对孕妇不是很好，就算要吃也不能多吃。无论是孕妇还是产妇都是一样。同样的道理，脾胃虚寒、肾阳虚者也要慎食石花菜。婴幼儿更加不能吃石花菜，因为石花菜很寒凉，婴幼儿吃了话很......

人们一般比较习惯把石花菜做成凉粉拌着吃，味道清凉爽口，很受欢迎，下面我们来看看它的做法吧！材料：石花菜凉粉，黄瓜，香菜，生姜，蒜头做法：首先拿一片生姜、两瓣蒜头切成末，并加入所有调味料拌成酱汁备用。然后把黄瓜切成细丝铺在盘......

慎吃石花菜口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉，经常便秘的人可以适当食用一些。但哺乳期的妈妈最好少吃。......

慎吃石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，但脾胃虚寒、肾阳虚者应慎食，产妇也最好不吃。......

方法一：原料：石花菜凉粉，石花菜250克，黄瓜100克。酱油10克醋15克花椒油2克香油5克盐3克大蒜（白皮）5克鸡精2克。做法：1、先用40～50℃的温热水浸泡2小时。2、然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质。3、大蒜切成碎末。4、黄瓜切成细......

石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。丰富的膳食纤维令石花菜具有保健的功能，能够降血压、降血脂等。石花菜中的钙和锌能够保障人体各系统的健康运行以及人体健康发展。海中酵素的话是......

「导读」凉拌石花菜是一款很常见的石花菜做法，但是做的时候依然有一些地方是要注意的，例如怎么做才会更加有风味，石花菜要怎么煮、煮多久，都是有讲究的，如果煮太久了石花菜课室会熔化的，所以大家一起来学习一下怎么做凉拌石......

凉拌石花菜在夏天的时候吃就再好不过了，既能消暑又能帮助排毒。石花菜含有高铁、高钙、与镁，比较容易被人体吸收，可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等。石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋......

种深褐色的海菜叫石花菜所制成，采摘后经过六晒六泡的繁琐处理过程，形成白黄色的石花菜。将石花菜加水熬煮成汤汁经过滤后，放在冰箱中冷藏即成胶黏性的石花冻，将石花冻切成块再加点冰水放些糖，即是可口的石花冻冰石花菜是东......