负责任的说：枸杞(GojiBerry)是好东西，只是用不对还真没用，呵呵!枸杞是药食两用食物，在中国2000多年前的《诗经》中既有记载。枸杞从根、叶到果实分别为地骨皮、枸杞叶、枸杞子，都可入药。枸杞中多糖含量丰富、是枸杞最重要......

枸杞能够增强体质、提高免疫力、修复损伤的肝细胞、延缓衰老、滋补肝肾、益精明目等。枸杞自古以来，便为人们崇敬为养生保健的佳品，其良好的滋补保健效果。深受人们的认可。从营养学的角度来看，枸杞中富含有人体所需的多......

枸杞子能显著提高机体网状内皮系统的吞噬能力，增强细胞和体液免疫力；能提高正常人的淋巴细胞转化率，使因放疗或恶性肿瘤所致的免疫功能低下者的免疫力增强。此外，对造血功能也有促进作用。2降脂养肝长期食用枸杞子可明显......

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。这里主要介绍枸杞的功效与作用。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。传统医学认为，枸杞药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的......

说道枸杞子大家一定都知道，并且还会特别熟悉，甚至有些人还会经常吃。有些人说枸杞子有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老和延长寿命。有的人说它可以补肾、养血和提高人们的免疫力，效果还是非常明显的。那么枸杞子功效还有哪......

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。这里主要介绍枸杞子的功效与作用。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。枸杞子药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，用......

枸杞是一种药食同源的食物，其功效与作用是非常强的，枸杞的吃法有很多种效果，比较好的吃法就是直接嚼着吃，再就是用枸杞泡水喝、炒菜或者是做粥，另外也可以用来打豆浆。枸杞不仅是一种常见的中药材，而且也是很好的滋补品，具有......

枸杞在生活中真的是比较常见的，那么在这种过程中就有着很好的一种效果，首先它能够达到保护肝脏的作用，而且也具有明目的效果，可以快速的延缓衰老，有效的提升睡眠的质量，所以说适当性的吃上一些枸杞，对人体健康确实有帮助。枸......

一般情况下，黑枸杞的食用方法有直接食用、泡水饮用、导入饮料或汤品中、搭配其他食材。具体分析如下：1、直接食用：黑枸杞可以直接作为零食吃，类似于干果。可以将一小把黑枸杞作为小吃或下午茶的补充，享用其口感和营养。2、......

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。枸杞可以泡水喝，具有明目、养肝益肾、提高睡眠、美肤养颜的功效。功效作用枸杞泡水......

枸杞味甘平，属于肝、肾、肺经络，质润气，可升降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的功效。枸杞还能降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。孕妇可以吃枸杞吗？可以，但不要吃得太多。脾胃......

枸杞别名：枸杞红实、甜菜子、狗奶子、枸杞果、地骨子性味归经：味甘，性平，归肝、肾经中医功效：养肝、滋肾、明目功效浅释*枸杞自古以来就为滋补强壮的食品和药物，并给予美名，如天精、仙人杖和西王母杖等，具有补益肝阴的作用，中......

现如今人们的养生意识逐渐提高，许多人都不会以口感考虑食物，而是以营养来考虑食物，枸杞就是生活中常用的一种养生食材，具有滋阴明目，除肝火，利于睡眠等作用，下面我们来看看枸杞功效还有哪些？枸杞功效1、枸杞能明目枸杞可以明......

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。这里主要介绍枸杞的功效与作用。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主产于宁夏。传统医学认为，枸杞药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的......

因为黑枸杞中含有丰富的花青素，所以常吃可以有效的延缓衰老，维持身体的活力；提高免疫力，让身体更健康；保肝明目，缓解眼睛疲劳；改善睡眠质量，缓解失眠、健忘症状；常吃黑枸杞还能美容防皱。因为现在人们越来越重视养生了，所以许多......

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。枸杞可以直接食用，具有明目、养肝益肾、提高睡眠、美肤养颜的作用。功效作用枸杞具......

枸杞直接吃有滋补效果，但需适量食用。枸杞多为晒干后的成熟果实，是一种天然的滋补佳品，具有补肝肾不足、滋阴润肺之功效，直接吃可以更充分的吸收枸杞中的各种营养成分，也有利于枸杞发挥出保健养生作用，补肝肾及滋阴功效会更......

枸杞是人们熟悉的食材，枸杞的作用多，具有补肾、提高免疫力、抗疲劳、增强人体造血功能等作用。那么，枸杞补肾怎么吃最好呢？直接咀嚼直接用嘴咀嚼，对枸杞子中营养成分的吸收更充分，有利于发挥枸杞的保健效果。但是，咀嚼枸杞子......

枸杞是一种很好的营养成分。适当食用可养肝明目，滋阴补肾，抗衰老抗衰老。枸杞怎么能吃得更好？现在我们来谈谈枸杞。市场上常见的枸杞有红果枸杞和黑果枸杞。这两种枸杞具有很高的营养价值。它们不仅可以用作零食，还可以用......

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞是珍贵的药材和滋补品，在日常生活中，我们最常吃的养生保健食品除了枣也许属于枸杞。枸杞浸水有什么效果？1、抗衰老枸杞......