1、历梳法:上下左右进行长条状整理，整理面压力大，速度快，有疏散病邪、流血的效果，适用于痰湿组络型颈椎病。2、项梳法:用梳背或梳柄沿枕头向两侧肩膀梳理，原路返回，重复10次，具有化瘀止痛、舒筋活血的效果，适用于各种颈椎病。......

皮肤癣症很常见、象我们说的"脚气"、"肝斑"、"灰指甲"都属于这类疾病。浅部真菌侵犯皮肤造成皮肤癣症，浅部真菌感染、据其侵犯的不同部位分称:头癣、手足癣、甲癣、体癣、股癣、花班癣等。皮肤外用药，药用有"道......

据一项临床调查显示，我国育龄夫妇生育力明显下降，女性不孕不育发病有上升趋势。而造成她们不孕的原因是：普遍的晚婚晚育现象，不良的现代生活方式如过度节食减肥，被形容为“高压锅”的白领生活过度紧张，巨大的工作精神压力，每......

1、药物损害你的身体：如果长期使用含有肾上腺皮质激素的药物，如可松、氢化可松、强松、泼尼松、强的松龙氢化泼尼松等等，可以促进面部、颈部、背部积聚大量脂肪，形成"满月脸"、"水牛背"，四肢肌肉萎缩，皮肤和皮下组织变......

每天喝酸奶就能够有效减肥?提请来是不是很吸引呢?MM们是不是很心动呢?酸奶能够促进消化，加快肠道的蠕动，这是很多人都知道的，但是，到底酸奶又是怎样减肥呢?想知道，那就赶紧跟小编一起来学一下这几款酸奶减肥食谱，帮大家健康......

在日常生活中，很多MM都有定期去除角质的习惯，但是如何去除角质的有效性可能还有很多人不知道。下一位编辑教几个去除脸部角质的诀窍，一起学习吧洗面奶清洁首先选择洗面奶时，最好选择含水杨酸的产品，有助于软化角质层。在洁......

黑暗的黄脸总是憔悴，怎么去黄美白呢？下一位编辑介绍有效的美白方法，一起来看看吧。绿豆薏苡面具薏苡粉、绿豆粉、面具碗、勺子。薏苡仁粉和绿豆粉都放在口罩碗里，加入适量的清水，用勺子搅拌成糊状。然后洗脸，把适量的口罩涂......

依赖节食如果每天只吃柚子和卷心菜，这样吸收的热量是减少了，但你的新陈代谢也会减慢。一旦饮食结束，体内燃烧热量的速度会比以往更慢，所以你会更加快速地增肥。但是当你停止节食的时候，你的身体燃烧卡路里不那么积极了，体重......

双腿张开站立，左右脚之间的步幅是肩宽的1.5倍，膝盖伸直，脚底向前，上半身挺胸收腹，腰背挺直向上拉伸，手臂弯曲肘部，双手叉腰，肩膀放松，肩胛骨向后倾斜，胸部打开。然后骨盆依次向左和向右扭转，如图所示，肩膀保持水瓶的位置，但手臂和......

很多女性都知道定期去除角质，对皮肤的保养有效。那么，如何去除角质呢？今天，让我们来看看如何正确去除角质。角质去除步骤选择适合自己肤质的角质去除产品是首要条件，但如果使用不当，不仅不会达到良好的效果，还会伤害皮肤。1......

青春痘的时候正是我们情初窦开的时候，带着满脸的疙瘩谈恋爱可不是什么有利条件啊，下面我们就来分享一下青春痘怎么治，如何调理。一起来看看吧。有效清洁皮肤洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。注意皮肤清洁，选择的清洁产品可......

明代大药物家李时珍尤赞赏姜的多种用途：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋酱糟盐，蜜煎调和，无不宜之。可蔬可和，可果可药，其利博矣。凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”在民间，有“夏天一日三片姜，不劳医生......

中国人晚上睡眠时间普遍不足，平均不足6小时，舒适有效的休息不仅能恢复头脑和精神，还能提高下午的注意力、正确性和效率，同时午休能有效降低高血压、糖尿病、心血管疾病、抑郁症的发病率。以下是有效午休的一些建议。1、环......

最健康有效的瘦大腿方法就是运动加饮食调节了。但日常生活中有没有什么简单的运动加饮食习惯可以辅助我们瘦大腿呢?其实很多时候方法本身不是最大的问题，但就是需要坚持，坚持下来了效果自然就能看到了。下面一起来修炼......

吃什么水果可以美白？水果是人们摄取营养要素的重要食物之一，水果的优点很多，对应的营养价值也不同，哪个水果有助于女性美白呢？1、柠檬美容可以说是天然美容的好产品，一直以来很多人把柠檬作为美容的优先水果，研究表明柠檬中......

针对肌肤细胞及角质层含水量分配比例的研究得出结论，只有将水分渗透到肌肤深层才能起到补水保湿最终目的。用透明质酸直接注入到真皮层，使皮肤水润柔嫩、光泽透亮、真正解决真皮层缺少水分的问题，并且达到恢复弹性及美白......

明亮的白色柔软的皮肤是每个女孩都追求的，那么如何美白呢？让我们教你如何快速美白你的皮肤，让你的皮肤变白变嫩。每天一杯柠檬水柠檬富含维生素c，维生素c是非常有效的美白成分，每天一杯柠檬水可以使皮肤变白，也可以用柠檬涂......

皮肤如果不经常定期清洁就会出现各种问题，这时候我们的皮肤就需要进行去角质，究竟如何如何去角质？下面我们就一起来看看吧。选择适合自己肤质的去角质产品是首要条件，但如果使用不当，不仅没有达到好的效果，还会伤害皮肤。取......

到了某个时候，我觉得自己的脸会突然变干，最近毛孔也变大了，毛孔变大的话黑发会比往常多。让我们带来一个好方法来收缩黑头毛孔。让我们看看。黄瓜蛋去黑头使用黄瓜和蛋可以有效地去黑头。准备半根黄瓜，把黄瓜切成小片，鸡蛋......

冬天寒冷干燥，电脑用完很长时间，皮肤就像裂开一样疼。用手触摸脸部时，没有湿润感，没有弹性。照镜子的时候，脸色暗，有干线。皮肤缺水到底怎么办？下一位编辑介绍补水的妙计。多喝水皮肤缺水不仅仅是护肤品的保养，还能迅速补充皮......