材料:米50克，芝麻5克，核桃仁，松子仁，白蜜适量。做法:先将芝麻微火炒干备用，然后将米饭煮成粥，最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中撒上芝麻即可食用。功效：提神醒脑，健身强身。材料:香蕉2根，菠萝4分之一，苹果1根。做法：将香蕉、......

桂圆是一种热性的食品。很多人喜欢用桂圆与相应的食材放在一起熬粥喝。很多孕妇都喜欢桂圆粥，觉得桂圆粥香甜可口，让人胃口大开。孕妇的身体非常娇贵，一定要注意自己的饮食的合理性，不然就容易出现问题。那么桂圆粥孕妇可......

女性备孕期间就已经需要开始注意自己的饮食了。女性备孕期间一定要多吃一些有利于怀孕生产的食物，有一些食物不利于女性的孕育，所以一定要避免食用才好。本文将介绍一下备孕能吃桂圆八宝粥吗，也介绍一下备孕期间不能吃的......

「导读」黑米比普通大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血；红枣与桂圆又是我们非常容易购买到的食物，那么红枣桂圆黑米粥的做法大家知道吗？红枣桂圆黑米粥的做法红枣桂圆黑米粥养血安神，健脾补血；是冬季里最适......

「导读」桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃，属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想......

花生桂圆红枣汤的注意事项有哪些？对于现代人，有了一定的经济基础之后，越来越多的人开始重视养生这块了，而食疗是目前最健康的，最具有绿色通道的养生了，而在冬季最好的养生方法莫过于喝汤了，对各个人群都有很好的营养效果，对于......

「导读」花生桂圆红枣汤是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的现代家常菜。花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟；桂圆肉剥......

桂圆红枣小米粥的做法很简单，但是需要注意一些烹饪细节和技巧，这样才能最大程度保留住桂圆、红枣和小米中的营养成分。桂圆红枣小米粥怎么做好吃又营养？妈网百科早已为你备好食谱，一起学做营养美味的桂圆红枣小米粥吧！材料......

「导读」桂圆红枣小米粥选用小米、红枣、桂圆作食材，搭配少许冰糖、枸杞熬制而成。这一款养生粥的口感很好，主要是因为其主要的是那种食材都是药食作用兼而有之的营养食材。红枣、桂圆都是养心安神之佳品，与小米一同熬粥......

桂圆八宝粥孕妇能吃，但要适量。八宝粥所用的材料一般都是各种大米、豆类、干果，这些都是平时经常食用的食物，通常不会对孕妇造成伤害。八宝粥中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，可以补充孕妇所需营养成分，帮助胎儿的......

桂圆具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。红枣可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。选用红枣干口感最好。桂圆红枣粥的食用方法是早晚各一次，早补气，晚安神，一定要趁热服......

花生桂圆红枣汤的饮食禁忌有哪些？糖尿病人需控制每日摄入总能量。18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量，热量高，要慎食。高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪......

一日一汤，今天来介绍有助于养血安神的汤羹，那就是花生桂圆红枣汤，十分适合月经期的女性食用，可以补气血，具有良好有滋养补益作用。那么花生桂圆红枣汤怎么做？花生桂圆红枣汤有什么功效？下面本站小编带来介绍。花生桂圆红枣汤......

桂花的对人体的身体有非常多的好处，那么将桂花粥给宝宝作为辅食又会怎么样呢。桂花粥宝宝可吃吗，吃了有什么好处呢。下面小编就来给大家说一说。桂花粥宝宝可以吃吗桂花是温性的，散寒破结，化痰止咳。所以我觉得应该是可以......

红枣虽小，功效却很强。红枣营养非常丰富，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能﹔而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生......

多吃五谷杂粮，对身体很有益的，尤其到了冬季，手脚总是斌两冰凉的，花生桂圆红枣汤是一个不错的选择，隔三差五的煮一次花生桂圆红枣汤，好香的哦，又能暖胃驱寒。下面快来跟小编一起学习花生桂圆红枣汤的做法吧！桂圆红枣花生汤的材......

「导读」莲子桂圆红枣粥，一道味道鲜美的家常粥，由桂圆、莲子、糯米、陈皮为主料，加白糖制作而成，可用于肝癌术后早期的营养支持，以及原发性肝癌的营养恢复。对便秘者有好处，身体虚弱者也可以补！尤其在寒冷的冬季，无论男女老少......

莲子桂圆红枣粥是一道传统的汉族名点。该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。下面快来跟小编一起来学习莲子桂圆红枣粥......

花生桂圆红枣汤的营养价值如何？中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花......

「导读」桂圆红枣茶我们经常见到，有没有想过桂圆红枣粥也很不错呢。那么桂圆红枣粥怎么做呢？功效如何？食材要怎么选？可以天天吃吗？例假期间可以喝吗？桂圆红枣粥的做法红枣虽小，功效却很强。红枣营养非常丰富，同时又物美价廉，善......