可食用木瓜籽。我们通常吃木瓜去皮和内肉和木瓜籽，只吃木瓜果肉，实际上木瓜籽也可以吃，木瓜籽含有大量的蛋白质和植物碱，生吃会给一个人一种苦味，油炸木瓜籽味道香，可以做零食，在许多中药处方中使用木瓜籽，因此木瓜籽不仅可以......

除了拥有外酥内嫩的口感外，煎南瓜饼的营养价值也很丰富，主要是因为南瓜中的营养成分十分丰富。南瓜富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等，其中胡萝卜素含量为西瓜的8—20倍，是维生素A的优质来源。此外南瓜还含有......

木耳菜之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的口感好，在得益于它的营养价值。木耳菜的营养价值是非常的丰富的，与其他的绿色蔬菜相比较而言，木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。下面，就让我们......

黑木耳是生活中常见的食材之一，黑木耳清爽，所以很多人把黑木耳作为菜肴吃。黑木耳营养价值高，含有丰富的铁元素、蛋白质、膳食纤维等微量元素，有利于健康。可以补充血气、美容养颜、减肥等作用。黑木耳营养价值1、黑木耳......

丝瓜既然能常出现在人们的餐桌上，那么它究竟具有怎样的魅力，才能迷惑住众生呢？这个归根到底还是因为丝瓜含有人体需要的多种营养。那么，丝瓜的营养成分有哪些呢？丝瓜的营养成分丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁......

南瓜子是什么呢？其实很多时候大家对一些植物并不是很了解，而南瓜子就是植物的种子，虽然在日常生活中不算常见，但是其功能也是很高的。在针对蛔虫等方面，南瓜子的杀虫效果很好，而且南瓜子本身的营养成分也是很高的，南瓜子为葫......

南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，富含多种人体所需的营养成分。每100克嫩南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克，含有的维生素C及葡萄糖也较一般的南瓜多。此外，它还含有丰富的蛋白质、脲酶、维生素A（主要是胡......

「导读」哈密瓜的营养成分有哪些？哈密瓜是一种典型的药用保健型水果，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，不少新疆人都一直深信，哈密瓜是他们延年益寿之佳果;确实，这一说法有一定的科学道理，不管是以往还是现在，医学研究......

大家对木瓜都非常的熟悉，它被称作百益果王。木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，木瓜富含有氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶，那么，木瓜的营养价值还有哪些呢？木瓜的营养价值1、木瓜......

想必大家都吃过哈密瓜吧，但是你一定不太清楚它有哪些营养成分，今天就来了解一下吧！哈密瓜，别名甜瓜，甘瓜，甜瓜、网纹瓜。哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一......

南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低。南瓜粉中每100克中含有可食部分100（克）6.2......

在夏季食用绿豆粥和小麦粥时配一些腌制的小黄瓜做开胃小菜，是很不错的选择，既开胃无油，又爽脆好吃。腌制小黄瓜不仅开胃，它的营养成分也是很多的，下面，我们就来具体的了解一下关于腌制小黄瓜的营养成分有哪些吧！黄瓜一旦经过......

其实小南瓜和南瓜虽然不属于一个品种，但是算是属于同一类别，所以在营养成分方面还是很相似的。能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治......

「导读」南瓜子的作用是什么呢？其实很多时候大家听到南瓜子的时候会感到很陌生，其实南瓜子的营养价值很高，但是即使很有好处，南瓜子也是有一些副作用的，而下面我们就针对南瓜子的功效进行讨论。南瓜子的营养成分南瓜子是什......

木瓜籽可食用木瓜籽可以食用。它含有多种对身体有益的营养元素，维生素和矿物质成分都非常优良。服用后，可以起到保湿皮肤、美容的关键作用。此外，木瓜籽还可以作为一种药物，可以用于治疗各种疾病。用药后，可与其他中草药一......

西瓜清凉解暑，有很好的解渴作用。此外，其果肉、果皮、种子也含有丰富的营养，如蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等。西瓜是夏季十分受欢迎的一种水果，甜美多汁，清爽解渴。西瓜不仅可以解渴，其中含有的诸多营养成分对人体也......

黄瓜也叫胡瓜，是人们餐桌上的常客，不管是凉拌菜、热炒还是做汤，都能看到它的身影。平常我们吃黄瓜的时候会留肉去籽，其实黄瓜籽的营养价值甚至比瓜肉更高。黄瓜籽的主要成分为多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预......

除了口感好之外，青南瓜的营养成分也很丰富。每100克青南瓜实含水分91.9g～97.8g，青南瓜中的碳水化合物有1.3～5.7g。每百克介于青黄之间的可食部分中，含蛋白质0.5克、脂肪0.3克、碳水化合物6克，可产生热量29千卡；含钙11毫克、......

白瓜富含非常丰富的营养哦，这些营养成分亲们都了解吗？白瓜含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝......

咸黄瓜主要是用新鲜的黄瓜腌制而成的，虽说是腌制的食物，它的营养价值还是很高的。妈网百科就在这里为大家介绍一下关于咸黄瓜的营养价值！咸黄瓜的营养价值：咸黄瓜的口感脆嫩爽口，具有开胃、助消化的功能。另外黄瓜一旦经过......