现代白领经常坐在电脑前工作八小时，加班更不是少见的事。大家都可能感知到长期坐着的身体的变化，却难以有效地改变这一现状。下文将为大家介绍关于久坐不动的危害以及一些对抗久坐的小动作，如靠墙站立、盘曲弯腿等，这些都......

每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大，你的身体生来就是为了运动的，每30分钟你的身体就希望你起来活动一下。那么久坐不动会有哪些危害？上班族适合做哪些运动？下面本站小编带来介绍。久坐不动会有哪些危害1、久坐会引起腰......

精索静脉曲张是常见的男科疾病，主要是精索静脉丛因各种原因血液回流不良而异常扩张，阴囊内形成血管性块。调查显示，目前精索静脉曲张的发病率越来越年轻，容易见到20~30岁的青少年，特别是以下男性，必须警惕预防。哪些男性容......

导致臀部疼的根本原因就是由于坐太久而使臀肌出现过于紧绷的现象，臀肌太紧进而造成了局部严重的血液循环堵塞的症状，这就是臀部疼的原因。此外，现在许多白领不仅坐了很长时间，而且坐姿也不对，经常穿高跟鞋，这进一步导致臀部......

1、注意保持腹部温暖女性子宫寒除了手脚冷、痛经外，性欲薄弱，欲望不足。宫寒引起的淤血，白带增多，阴道内卫生环境下降，引起痛经、骨盘炎、子宫内膜异位症等。因此，做好腹部保温工作，妇女可以避免许多妇科疾病。2、腰部保温女......

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30~35岁，浸润癌为45~55岁，近年来发病有年轻化的倾向。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，早期发现和治疗宫颈癌和癌前病，宫颈癌的发病率和死亡率明显下降。关于子宫颈癌的......

日常生活中容易引起子宫肌瘤的因素很多，长时间坐着是引起子宫肌瘤的因素之一，这是很多办公室女性常见的，长时间坐着是怎样引起子宫肌瘤的呢？请郑州天伦医院专家详细介绍。久坐严重缺乏锻炼是许多办公室女性的通病，这种不良......

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动......

一、可导致赘肉多女人如何保健自己吗？当然，对于久坐的危害，首先从爱美的女性开始，谈谈久坐对身体的影响。研究表明，一直保持坐姿不变的话臀部会变平，臀部的肌肉会松弛下垂，整体会失去翘曲感，从外观上感觉臀部会变大，腰腹也会增......

一、避免久站久坐经常要换个姿势，自我放松一下。二、改善饮食习惯大便通畅可减少便秘，有效预防痔疮。多吃面筋、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、蔬菜心肌梗塞等纤维蔬菜。避免吃辛辣、油炸食品，减少烟酒。三、锻炼肛门括约......

久坐的四大危害:1、久坐时间，难以维持正确的坐姿，东倒西歪，久坐时颈椎和腰椎退行性变化是不可避免的。2、久坐时身体对心脏工作量的需求减少，心脏供血能力减少，引起高血压、高脂血症、冠状动脉栓塞等心脑血管疾病。3、坐立......

发生宫寒会影响女性的健康，平时女性不注意好习惯的培养。子宫被寒气侵入时，子宫可能会变冷。发现宫寒的表现后，需要及时通过合理的调节恢复子宫的健康状态。那么，平时女性经常做什么，宫寒有可能出现呢？1、喜欢冷饮口渴时喝......

有研究显示，成年人久坐不动会增加中风风险，现在很多人长期都是呆在电脑面前，一坐就是几个小时，长时间久坐会对健康不利，那么，有哪些风险？下面本站小编就带来介绍。成年人久坐不动增加中风风险据近日发表在美国心脏协会出版的......

长时间坐着会得前列腺炎，前列腺炎男科常见疾病，多发，感冒多发于男性朋友，前列腺炎严重影响男性生殖健康，严重影响男性不育，长时间坐着会得前列腺炎:从生理学的角度来看，座位可以减慢血液循环，特别是会阴部的血液循环但是，一般......

现在越来越多的人长时间坐着，长时间运动量不足不仅影响身体的正常循环，免疫功能也有可能下降，长时间的疾病发病率明显提高。如果保持身体健康状态，平时要掌握正确的养生方法，保证每天有足够的运动量，这样调节身体的合理抵抗......

生活中，腰肌劳损的人很多。腰肌劳损是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。长期腰肌劳损确实会影响健康，如果不养护自己的腰部，很可能会威胁健康。那么，为了维持腰椎功能正常，什么不能做呢？1、......

如果你想和你的同事谈MSN，马上去找他吧。因为这样可以降低心脏病的风险。《欧洲心脏杂志》近日刊载的一项研究指出，每天经常离开座位的人，不仅发胖的几率小，高血压、心血管疾病的风险也会降低。来自澳大利亚昆士兰大学的......

久坐容易得15种15种病1、颈椎病长时间不良坐着或长时间停留在电脑前，最容易引起颈项肌疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，头晕，长时间颈椎间盘退行性变化2、腰椎病由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组......

现在有很多办公室白领，工作一整天，坐在那里也不动，生活节奏的加快和工作压力似乎没有运动的机会，对人的身体有很大影响，女性朋友们知道长时间坐着也会引起子宫肌瘤。我们一定要加强锻炼，很多活动。很多白领女性都养成了通病......

近年来，世界各国的许多研究证实，长时间坐着会影响信息技术人员的健康，这主要是由于他们在工作中长时间保持同样的姿势而导致的身体异常。在这种身体异常中，颈椎病的比例最高。由于工作关系，大多数信息技术家庭通常在电脑前......