吃饭是补充日常人体所需营养的行为，是少不了的，但众所周知，吃太撑对我们来说并无好处，甚至还对我们的身体有害。根据专家研究，常人进食最好吃“七分饱”，即能补充所需营养，所不会吃撑。饥饿感是出现是因为我们的身体在提醒我......

很多爱美女性喜欢吃青椒炒牛肉，但又担心吃得太多会让身体发胖。而有一部分女性则认为，吃青椒炒牛肉能够帮助减肥。究竟青椒炒牛肉能让人减肥还是增肥呢？我们首先要从青椒炒牛肉的热量上说起。营养学家表示，青椒炒牛肉中营......

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。平时吃的主食热量有多少呢？一起来看看吧！NO.1......

豆腐脑大家一定都吃过，是否知道豆腐脑的热量有多少呢？爱美的女性朋友们有福啦，豆腐脑的热量并不高，100克的豆腐脑的热量大概在15大卡左右，豆腐脑也算得上是一种瘦身美食了。当然，如果是北方的一些咸味或是卤味的豆腐脑，热量......

红鲳鱼中的脂肪含量很低，在经过蒸制之后，脂肪也被蒸出来了一些，故热量较红鲳鱼本身有所减低。红鲳鱼的单位热量为140大卡左右，而清蒸红鲳鱼的单位热量则是137大卡左右。不过因为我们还需要加入一些调味料，而不同的调味料热......

很多人都爱吃方便面，不仅因为它方便，更是因为它够香脆，但是很多人也担心吃方便面会胖吗，要知道方便面的热量并不低，甚至高出一般同等多米饭的热量哦！担心吃方便面会发胖的朋友绝对要考虑方便面的热量！方便面的热量：472大卡（100......

甲状腺结节是外科医生经常遇到的问题，大人中约有4%可能发生甲状腺结节。甲状腺结节有良性和恶性。甲状腺结节的饮食需要注意什么？甲状腺结节患者应清淡饮食，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果和营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、......

黄瓜是生活中很常见的一种食物，品种也有很多，黄瓜明明是绿色的但叫黄瓜，让人好奇，那么，黄瓜的出处是什么？黄瓜的热量有多低？下面本站小编就带来介绍。黄瓜是绿色的为什么叫黄瓜出处是什么李时珍在《本草纲目》中记载了“黄瓜......

元宵节又快到了，今年大家想吃哪种汤圆呢？芝麻红豆还是水果馅呢？还是都不吃？妈网百科给大家带来一种特别的汤圆，醪糟汤圆。吃起来有淡淡的酒香味，煮汤的时候可以加入鸡蛋，有种吃甜酒的感觉呢。醪糟汤圆的味道是甜的呢，爱吃甜食......

油泼豆腐皮的热量高吗？豆腐皮本身的热量并不高，100g的豆腐皮热量大约是400卡左右。除了热量低不高之外，豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，不过，因为做油泼豆腐皮这道菜的时候放入太多油或者是辣椒等调味品，热量就会相对高一......

爱美之心人皆有之，爱美食与爱美很少有时候能够兼得。众多女性常常在吃美食时担心热量过多容易长胖，那么韭菜鸡蛋饺子馅的热量有多少呢？吃多了容易长胖吗？答案是：热量为141大卡（100克）。韭菜鸡蛋饺子馅的做法并不单一，有人喜欢......

我们平时吃鲫鱼吃得比较放心，因为热量比较低。100g的鲫鱼热量有108千卡，其实也不算很高哈，吃着也不担心长胖胖。不过鳕鱼的热量不高么？鳕鱼的热量比鲫鱼的还要低呢，100g鳕鱼的热量是88千卡呢！真正的好吃不胖哦。其实鳕鱼含......

酸辣粉，对于无辣不欢的筒子来说无疑是致命的诱惑，闻到味道都快被融化掉啦！不过酸辣粉不能吃多哈，尤其是肝火旺盛的筒子，吃多可能会上火哦，脸上长痘痘就不好啦。另外，酸辣粉吃多数会长胖哦，下面先来看看酸辣粉的热量高不高吧。......

烤牛舌是一道非常美味的菜肴，经过烤制的牛舌香气满溢，在烤的过程中会有一股美味的牛舌香气钻进你的鼻子，此时还能淡定吗？鲜嫩可口的牛舌一进嘴巴，满满的都是肉香味，保准能够让你吃一次就爱上！但是自古以来，美食与s型身材不得......

小白菜炖豆腐，用料简单，制作工艺也简单，但它的的却却是一款营养菜系，而且具有很强的减肥功效。把小白菜炖豆腐列入减肥食疗清单中，我们从它的热量数据值可以知道，这个方法是可取的。据营养学家研究发现，小白菜炖豆腐按可食用......

有句话说得好，世间唯有爱与美食不可辜负，但是对于爱美的人来说，在美食与s型身材间，果断是后者！没办法，这是个以瘦为美的时代！难道吃货就不能满足吃与好身材的两全愿望吗？其实非也，只要我们掌握好美食的热量，控制进食的量，那么既......

寒冬腊月是腌制腊肉的好时节，小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，腊肉，作为中国腌肉的一种，它具有独特的风味，吃起来奇香无比，闻一下，食欲大开！但是对于那些不想长肥膘的人来说，最害怕的事情就是吃腊肉会摄入过多的热量，不......

当一个怕胖的吃货，太累人了！每次美食当前，都会hold不住，结果大快朵颐之后，才发现体重竟然一下子重了4斤，这是什么节奏？！就连吃个水果沙拉也不能安生了，千岛酱和沙拉酱的热量哪个更高你造吗！千岛沙拉酱的热量：每100克有475大卡。......

蔓越莓曲奇的热量有多高？不看不知道，一看吓一跳，百科君在针对某品牌的蔓越莓曲奇热量进行了解之后，发现蔓越莓曲奇的热量真不是一般的高，平均100克的蔓越莓曲奇热量就有大约532大卡，大家是不是也被吓到了呢？有人说，我一次又不......

在这个要不就是胖死要么就是瘦死的时代里面，小s曾经说过，体重过百的女人没有未来的，呜呜呜，多少胖子已经哭晕在一堆美食之下。想要控制体重，那么必须要掌握的知识就是食物的热量，那么对于爱吃红豆薏米粥，但是正在减肥的你来......