石斑鱼具有肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原......

多宝鱼，一条扁到不行的鱼类，虽然样子不怎么好看，但是肉很嫩很滑，小宝宝也适合吃呢。吃是开心幸福的，但是当被叫到去处理一条多宝鱼的时候，你会么？我们平时买鱼，基本上都会叫老板帮忙去掉鱼鳞，也是划几刀就ok了。所以多宝鱼要怎......

清蒸黑鱼能很好地保留黑鱼的鲜美，使鱼肉吃起来原汁原味，适合口味较淡的人。清蒸黑鱼的做法简单，是一道懒人必备的美食，那么要怎么清蒸呢？下面我们就来了解清蒸黑鱼的做法吧！材料：黑鱼做法：1、黑鱼一条，将其洗净，刮去鱼鳞，剖出内......

清蒸鲈鱼有讲究，蒸煮时间适度才好！相信很多人都有这样的一种感慨，那就是制作鱼大餐非常繁琐，事实也是如此！别看一条美味的清蒸鲈鱼摆放在桌面，看起来非常简单，你只是不知道这个过程有多么的讲究而已。想要做好清蒸鲈鱼，那么就......

对于骨灰级吃货来说，一道美食，太复杂的做法反而吃不出原汁原味，所以吃基围虾还是清蒸比较好吃，不仅如此还能保留其营养不流失，那么清蒸基围虾有什么营养呢？下面妈网百科就为大家细数清蒸基围虾的营养价值！一、含钙量高。基围......

「导读」你是否还在为不知道给宝宝吃什么而烦恼呢？你的宝宝是不是非常挑食的难伺候的"爷"呢？如果是的话，那么今天的妈网百科大科普肯定能够帮助你。宝宝处于长身体的黄金时期，需要摄取足够的营养，但是吃腻了鸡鸭猪肉怎么......

清蒸龙利鱼的做法并不难，很多人都可以直接购买到龙利鱼和所需食材后，自己在家做出美味的清蒸龙利鱼~清蒸龙利鱼不仅味美还具有很好的营养，下面为大家详细介绍清蒸龙利鱼的营养价值~龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高......

腊鸡腿也是腌制品的一种，那清蒸腊鸡腿需要蒸多久？用不同的厨具蒸，时间就不一样哦。下面让妈网百科告诉你清蒸腊鸡腿需要蒸多久吧1、一般来说中火最起码半个小时，这样可以消除许多的不干净的东西，或者水开后蒸，15~10分钟即可......

「导读」昂刺鱼鱼肉肉质鲜嫩，口感很好，做法多种多样，既可以做昂刺鱼汤，又可昂刺鱼炖蛋，还可清蒸昂刺鱼、红烧昂刺鱼。其中清蒸昂刺鱼是口味比较清淡的。清蒸昂刺鱼要做得好，要很讲技巧，不然鱼肉很容易过老、过硬，而且味道会很......

在做清蒸鳗鱼的时候，最难掌握的大概就是时间了，蒸久了味道就不鲜了，蒸的时间不够长又怕没熟，尤其是对厨房新手来说就更艰难了。清蒸鳗鱼到底该蒸多久呢？关于这个问题，还是需要具体情况具体分析的，如鱼的大小、火候以及用的厨......

「导读」上班工作累，周末就要好好犒赏自己的胃啦！清蒸基围虾就是一个不错的选择哦，基围虾肉质肥美且营养价值高，只要简单的清蒸，再蘸点自己喜欢的蘸料，就可以开吃了！那么清蒸基围虾怎么做好吃呢？吃货们是否已经食指大动跃跃欲......

吃鲈鱼，很多人都喜欢清蒸，这样不仅原汁原味，还能保证营养不会流失，味道可是相当滴赞哦！那么清蒸鲈鱼要蒸多久呢？赶紧来了解一下吧！一般来说，蒸鱼只需要12分钟左右即可，不用担心不熟而一直蒸到20多分钟，那样鱼肉会很老，口味很差。......

「导读」经常吃海鲜的筒子们一定对皮皮虾不陌生，不管生吃还是熟吃，都让人欲罢不能。而今天我们要说的，是皮皮虾最简单也最原始的一种做法——清蒸皮皮虾。清蒸皮皮虾的做法简单得不能再简单，水开隔水蒸熟即可。但是蒸也是......

孕妇朋友们都知道，鸡肉对于孕期的营养补充是必不可少的，由于鸡肉的脂肪低营养价值高，所以多数孕妇朋友们还是比较喜欢的。那么大家都知道清蒸童子鸡的好处有哪些吗？清蒸童子鸡的营养特点：鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其......

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜的营养价值虽然很丰富，但是在食用的过程中也是要注意一些事项的。妈网百科总结的清蒸娃娃菜的注意事......

仓鳊鱼的做法有很多种。每个人的口味都不同，每个人都有自己的做法，而清蒸仓鳊鱼却是大部分人都会选择做的仓鳊鱼的做法。下面我们就一起来学习一下清蒸仓鳊鱼的做法。做法一：食材准备：油、盐、鸡精、料酒、蒸鱼油、白糖、......

「导读」清蒸中华鲟鱼的做法不难，只要把鱼身处理好，然后清蒸即可，清蒸还可以保留鱼本身的营养价值清蒸中华鲟鱼的做法原料:鲟鱼、葱、姜、花椒、调料（花生油，胡椒粉等的调料，根据个人口味准备），清蒸鲟鱼的做法步骤：1、还是清洗......

清蒸鲑鱼还可以加入火腿、冬笋、香菇等多种配料，下面为大家介绍清蒸鲑鱼的另一种做法。1、将鲑鱼剖洗净，放沸水锅中烫一下捞出，用刀轻轻刮去鱼身上的粘液；2、把刮净粘液的鱼平放在砧板上，用刀贴着背脊骨从头下至尾部剞一刀......

虽然昂刺鱼的做法很多，但是还是有不少人偏好于清蒸昂刺鱼的做法。清蒸昂刺鱼得益于清蒸的烹调方式，其很好的保住了昂刺鱼的营养，将昂刺鱼的营养损失减到最小，而且食疗功效特别显著。那么下面我们一起看看清蒸昂刺鱼的食疗......

1.做法一蒜头和生姜分别剁碎，蒸锅放水煮开，把虾放进蒸笼，水开后放蒸锅上面，大火蒸5~6分钟;另起锅，热锅冷油，小火爆香姜、蒜末，加入适量鲜味汁，这种鲜味汁很咸，我要兑点水进去的。建议用蒸鱼豉油或海鲜酱油等不太咸又好味的豉油......