夏天午休时间长，很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉，给身体充电。但是你知道吗？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天，在郑州某公司工作的王小......

辛苦工作了一个上午，吃完饭终于可以休息了。抓紧中午的休息时间，马上休息。可是为什么，有些时候睡醒之后精神满满、状态十足，有些时候脑袋还是昏昏沉沉、身体各种不舒服呢？今天，主编来揭露迷你的真相！很多上班族中午躺在桌子......

上班族中午都会适当的午睡一下，有的时候，我们会感觉午睡之后起来很冷，好像温度一下子降低了很多，其实并不是温度降了。那么午睡后为什么会觉得冷？睡午觉起来感觉冷怎么办？下面本站小编带来介绍。午睡后为什么会觉得冷午睡时......

每个家庭的生活习惯不一样在宝宝身上也有反映出来，有妈妈问我的宝宝没有午睡的习惯怎么办。下面本站的小编就来说说：小孩没有午睡的习惯怎么办宝宝幼儿园午觉睡不着怎么办。没有午睡的习惯怎么办科学、适时的午睡有益于......

很多宝妈照顾孩子一天累的不行，晚上还要喂奶，在中午的时候好不容易想睡个午觉，孩子吵得不行，而且根本没有睡午觉的意思。面对孩子不听话不睡午觉怎么办呢?下面本站的小编为大家分享宝宝不午睡闹腾怎么办，如何营造良好的午......

如何让宝宝午睡呢？学龄儿童假如培养午睡的习惯是有很多益处的。假如孩子沒有午睡的习惯，父母在塑造时也不可以过度强制，那样会导致孩子对午睡的焦虑。宝宝午睡的益处不许孩子餐后午睡会搅乱其人的大脑存储记忆力的方法，进......

宝宝午睡不好，除了受错误的午睡姿势影响外，还受睡前错误习惯影响。宝宝午睡前不应该做什么呢？午睡禁忌事项有哪些？妈妈不妨多了解一下。1、忌睡前过度兴奋宝宝早上玩得非常开心，中午就迟迟不想睡觉，即使妈妈用各种方法哄，也......

孕妇可以养成良好的午睡习惯，相比于从不午睡的孕妇，午睡的孕妇生出的宝宝记忆力，免疫力等更强，但在午睡的时候有些事情要注意，那么，孕期午睡和从不午睡生出的宝宝有什么差距？午睡有哪些注意事项？下面本站小编就来说说。孕期午......

夏天午睡多长时间最好10-20分钟左右。一般来说，夏天午睡的时间建议控制在10-20分钟左右。夏天人的体力和脑力消耗都比较大，适当的午睡可以缓解上午学习工作产生疲劳，为下午的活动补充体力。但是午睡的时间并不是越长越好......

宝宝适当的午睡可以促进身体发育，调整精神状态，在宝宝午睡的时候突然大哭是很让人头疼的，家长往往不知所措，原因是什么，那么宝宝午睡突然大哭怎么办？下面本站小编带来介绍。宝宝午睡突然大哭解决方法1、首先抚摸或者轻拍安......

睡午觉不仅是让头脑变得更清醒，身体的各个方面也都在发生变化，有很多好处，那么，睡个午觉身体会发生什么变化？午睡有哪三不要？下面本站小编就带来介绍。睡个午觉身体会发生什么变化气温高时，人体降温排汗的过程中，皮肤毛细血管......

人们除了晚上正常睡觉外，白天也需要睡觉。其中上午9点、下午1点、5点是白天的3个睡眠高峰期，下午1点的睡眠质量最好。午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息，下午的工作效率很容易打折。午休的6个......

虽然现在是冬季，很多人就没有午睡的习惯了。午睡这个习惯其实是从古至今都是有的，午睡不仅是简单的休息好处很多。那么午睡到底有多重要午睡要怎么睡才健康。本站带来相关介绍。午睡到底有多重要1.降血压美国阿勒格尼学......

午睡醒来眼睛就是雾蒙蒙的看不清的情况，可能和眼睛受压、角膜干燥、局部炎症因素有关，可配合医生选择适当按摩、滴眼药水、药物干预等方式缓解。1.眼睛受压在中午午睡的时候，如果频繁或过度压迫眼睛，可能会造成角膜曲率暂......

孩子长大后虽然家长们很开心，但有的孩子会出现各种不让人省心的行为，有时是不能避免的，有时是完全可以在指导下纠正的，比如孩子有尿床的习惯，那么宝宝午睡还要穿尿裤可以上幼儿园吗？孩子尿床属于正常情况，但是上幼儿园的孩子......

每次午睡完之后，就会感觉口干舌燥的，喝再多的水都还是感觉到口渴，一心只想要喝点冰饮料解渴。那么午睡后总想喝冰的是怎么回事？睡醒后想喝冰的怎么办？下面本站小编带来介绍。午睡后总想喝冰的是怎么回事想喝冰水可能是身体......

正确的午睡能帮助我们补充精力，尤其是在经历高强度的工作时，但午睡时间并不宜过长，有研究显示，午睡补觉超半小时会增加脂肪肝风险，不同午睡时间效果如何？下面本站小编就带来介绍。午睡补觉超半小时会增加脂肪肝风险吗近日，一......

现在职场上的白领女性午休时间都比较短，在这短短的1~2个小时内，既要吃午餐，又要休息，有些女性甚至需要利用午休时间加一下班。最理想的午睡方式最理想的午睡方式应该是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入......

很多家长都说孩子在家里没有午睡的习惯，到了幼儿园也是不喜欢午睡，那么孩子在幼儿园不爱午睡怎么教育，下面本站的小编就来说说：孩子不好好午睡原因有哪些。孩子为什么不好好午睡1.情绪问题。孩子因为情绪不稳定，想念爸爸妈......

「导读」很多宝宝精力旺盛，都不爱睡午觉，但睡午觉对宝宝有很多好处。妈妈们要让宝宝养成良好的习惯，每天按时睡午觉。睡午觉也有讲究，时间太长不好，时间太短也不好。宝宝午睡最佳时间是什么呢？宝宝午睡有哪些好处？宝宝午睡注......