两岁的宝宝每天都是元气满满，体内似乎有着永远使不完的“洪荒之力”。我们都知道，？适当的午睡对学龄前儿童的健康成长是很有帮助的，可是孩子根本不想睡觉。那么，两岁宝宝不午睡怎么办呢？1、调整宝宝生物钟大多数宝宝睡不好......

霜降后，气温变化不定，人体抵抗力下降，胃也容易因寒冷而出现痉挛、腹泻、恶心等症状。秋冬季节如何养胃保护胃？中医认为，冬天是最好的养藏季节，身体能有效保存足够的能量和养分，也是养胃的最佳时机。霜降过后胃病多发，养胃护胃......

宝宝的睡眠应该是最好的，一天之中需要睡十几个小时。但是有的宝宝睡眠却存在着很大的问题，也就是说宝宝睡觉的时候经常会出现突然的大哭情况，这让妈妈们很是焦虑。宝宝入睡突然大哭是怎么回事呢？妈妈们应该如何应对这种情......

每次午睡完之后，就会感觉口干舌燥的，喝再多的水都还是感觉到口渴，一心只想要喝点冰饮料解渴。那么午睡后总想喝冰的是怎么回事？睡醒后想喝冰的怎么办？下面本站小编带来介绍。午睡后总想喝冰的是怎么回事想喝冰水可能是身体......

妇科专家分析，很多宫寒女性来月经时会感到腹痛、腹痛、全身冷却，有时会感到气短、下肢和全身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上宫寒的原因有很多。另一方面，与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易冷......

孕妇睡眠习惯怎么培养孕妇午睡多长时间好。由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈都会出现睡眠不好的情况，而且随着月份的增长会愈加严重，随着肚子的增大睡觉会越来越累，不管是哪种姿势都难以入眠，有些还会出现小腿......

5条午睡要点:1、睡前不吃油腻的食物，不吃太多。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2、午餐后不宜立即躺下午睡。午饭后大量血液流向胃，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，容易引起大脑供血不足。一般......

现在职场白领女性，午睡条件有限，一般只能趴在办公室快速睡觉。其实这样的午休对健康危害很大，具体有什么危害呢？让我们一起理解一下。一、心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环最快的时刻，趴在桌子上的午睡，严重弯曲头......

午睡关系到孩子的休息健康问题。幼儿园的宝宝更容易出现不愿意午睡的情况。良好好是睡眠很重要，孩子在幼儿园不愿意睡午觉该怎么办呢?孩子不睡午觉会有影响吗?下面本站小编就来和大家说一说。孩子不愿意在幼儿园午睡怎......

午睡作为日常休整身体的重要途径之一，具有不可替代的作用。中午如果能适当地进行短时间的睡眠，不仅能缓解上午的工作疲劳，还能让身心愉快地迎接下午的工作。1、缓解压力高压下的生活，想呼吸也很困难。午睡是缓解紧张和压......

有时候午睡起来浑身轻松，下午做事充满干劲和动力，有时候午睡过后大脑昏沉，反而影响了工作效率，因此被大家调侃为间歇性午睡综合征，那么午睡越困越累怎么办？下面带来全面介绍。间歇性午睡综合征是什么意思？午睡真的是件很神奇......

睡觉，吃饭，人生两大事情，我们一出生就要干的两件事情，其实也是为了长身体。宝宝睡觉睡的不好就会影响发育，午睡是保健的做法之一。那么宝宝午睡多长时间才适合呢？若使宝宝拥有良好的午睡习惯，应注意以下几点：1、要坚持午睡父......

宝宝午睡时间过长，会影响原本的作息时间，造成日夜颠倒，不利于宝宝的生长发育，健康的午睡习惯可以帮助宝宝很好的恢复体力，身体得到调养，那么，宝宝午睡时间过长有哪些危害呢？接下来本站小编就来说一说。宝宝午睡过长的危害午睡......

宝宝不愿午睡时会大哭大闹或躲在被子里独自玩耍，爸妈不能纵容宝宝，要让宝宝养成良好的午睡习惯。如果宝宝真的不愿午睡，爸妈要耐心询问TA不午睡的原因。同时，爸妈也要多了解影响宝宝不午睡的因素，寻找方法调整改善。以下有......

要使宝宝午睡睡得好、有规律，首先要让宝宝养成良好午睡习惯，其次要让宝宝睡得安稳。宝宝午睡不安稳，睡眠质量差，睡觉时间不长，大脑发育会受影响。为了宝宝健康，爸妈应注意宝宝的午睡环境。那么爸妈要怎么做才能让宝宝睡得安......

趴着午睡是最不推荐的午睡姿势，但很多上班族缺乏条件就会习惯趴着午睡，对健康极为不利，那么，对身体有什么危害呢？上班族怎么午睡健康？下面本站小编就带来介绍。长期趴在桌子上睡觉对身体有什么危害1、诱发心、脑血管慢性疾......

很多朋友都有这样的烦恼，中午打瞌睡想睡午觉，没办法工作，学习太忙只能放弃的朋友中午有富馀的时间，准备好睡觉，怎么睡都睡不着。那么，中午睡不着怎么办？介绍中午午睡不着的妙计。中午睡不着觉怎么办1、不累也躺着休息中午睡......

正确的午睡能帮助我们补充精力，尤其是在经历高强度的工作时，但午睡时间并不宜过长，有研究显示，午睡补觉超半小时会增加脂肪肝风险，不同午睡时间效果如何？下面本站小编就带来介绍。午睡补觉超半小时会增加脂肪肝风险吗近日，一......

睡午觉不仅是让头脑变得更清醒，身体的各个方面也都在发生变化，有很多好处，那么，睡个午觉身体会发生什么变化？午睡有哪三不要？下面本站小编就带来介绍。睡个午觉身体会发生什么变化气温高时，人体降温排汗的过程中，皮肤毛细血管......

幼儿园都有午睡的习惯，帮会孩子恢复体力，缓解疲劳，但是午睡时间太长反而不利于孩子的身心健康，父母需要注意控制时间，那么孩子午睡时间太长好吗？有什么危害？下面本站小编带来介绍。宝宝午睡时间太长的危害午睡的最佳时间2-3......