外科手术后，如何迅速恢复身体是患者和家人最关心的。民间传说术后恢复的患者不应该吃头发，会影响伤口的愈合。所谓发物指代的食物种类多种多样基本没有太多科学依据，但手术过后4个饮食要点还是要留意。总的来说，术后饮食......

鸡蛋是很多人早餐的必备食品，每天早餐一个鸡蛋，和其他食物一起，一个早上就能度过充满能量。然而，许多人仍然有许多吃鸡蛋的错误方法。让我们介绍一下。吃鸡蛋的错误方法:第一，未煮的鸡蛋。众所周知，未煮熟的鸡蛋可能含有细......

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人应该如何选择？选择水果品种应考虑体质。糖尿......

鸡蛋又称松花蛋、等，是我国传统风味蛋制品，不仅美味，而且具有一定的药用价值。中医认为皮蛋性凉，可治疗眼痛、牙痛、高血压、耳鸣眩晕等疾病。加醋混合食物，可以清热消炎，养心，滋养健身，用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。能......

花生滋养补益有助于延长寿命，民间也被称为长生果，和大豆一样被称为植物肉蔬菜肉。花生的营养价值高于粮食，可与鸡蛋、牛奶、肉等动物性食品匹敌，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量高，适合制作各种营养食品。花......

在现实生活中，大部分人都喜欢在烹饪时加入一些味精提鲜，特别是餐馆，菜虽然很好吃，但味精的量会比我们平常放的量还要多。虽说味精对人体健康有一定益处，但对人体没有直接的营养价值，食用过多还会引发一定的疾病。那么，经常吃......

随着生活水平的提高，大家开始越来越关注养生，粗粮也因为被众多营养专家推荐而受到人们的青睐。的确，粗粮的好处很多，但并非每个人都适合吃粗粮。让我们看看谁不适合吃粗粮。1.消化系统差的人大量纤维素对胃肠有一定的刺激......

夏天肠道问题开始增加，最明显的变化是便秘，如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化？让我们和小编一起看看促进肠道蠕动和预防便秘的食物。1、白开水简单易行的通便方法，每天早上起床，喝几杯白开水，就能顺利通便。多喝白开水。不仅......

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可或缺的调味料，我们的生活一刻也离不开食用盐。现在网上出现了低钠盐是送命盐的说法，其实不科学。低钠盐是基于添加碘盐，添加一定量的氯化钾(含量约为30%)制成的。与普通钠盐相比，钠含......

据了解，不仅在中国，蔬菜摄入量低已经是全球性问题。自1988年开始，美国人的蔬菜和水果摄入量就一路走低。一项研究显示，美国孩子的蔬果摄入量远低于10年前；就连以饮食健康著称的日本，蔬菜摄入量在近30年也不升反降。那么，什么......

南瓜是日常生活中的一种很常见的食物，基本上每个人都吃过，南瓜味道清甜的同时，还具有丰富的营养，是一种很受欢迎的食物，它具有丰富的维生素A和维生素E，可以增强儿童的免疫力，还可以使小朋友健康成长，保持健康的状态。南瓜还可......

现在提倡节约粮食，不少人都会习惯把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天热一热再吃。虽然节俭是好事，但有些菜肴隔夜放置会产生有害物质损害身体，反而让大家得不偿失。建议控制饮食分量。以下五种食物最好不要隔夜。1.叶菜叶菜隔......

臭豆腐是我们中华的传统美食，闻起来很臭，吃起来很香是臭豆腐的特性，这也是很多人喜欢吃臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一样，引起了很多争论。其原因是饮食安全，很多人担心制作方法的问题。臭豆腐在制作过程中，是否有看不......

正月节，回家除了和亲戚家人一起吃年饭以外，各种各样的交往餐厅当然也是必不可少的，几天后身体不仅可能受不了，还经常出现每逢佳节胖三斤的情况。别担心，下一位编辑教你五个妙计，春节交往不胖。1.肉和蔬菜的组合春节的饭局当......

在现实生活中，大多数人喜欢在烹饪时加入味精，尤其是餐馆。虽然菜很好吃，但味精的量会比我们通常的量多。味精对人体健康有一定的好处，但对人体没有直接的营养价值，吃得太多会引起一定的疾病。那么，经常吃味精会发生什么呢？一......

“素椒面三两，8元”“寿司1盒，12元”。近日，网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐，成本从几元到几十元不等。然而，根据一个网站的调查，中国只有28.1%的工作人员在午餐时会考虑肉和蔬菜的搭配和健康营养。专业营养师认为，......

菠萝，我们不知道。那是我们很多人喜欢的季节性水果。到了菠萝发售的季节，街上有卖菠萝的小贩卖菠萝的小贩，他们，切块，浸在盐水里。虽然说盐水泡菠萝再食用的方法，我们都习以为常了，但是很多人并不清楚这样做的原因，以下分析希......

经常去农贸市场买蔬菜的朋友们可能知道，市场上鸡蛋的价格不同。鸡蛋也分为土鸡蛋和普通鸡蛋，鸡蛋可能比鸭蛋贵，土鸡蛋比普通鸡蛋贵。很多不知道土鸡蛋和普通鸡蛋的区别的朋友通常不知道什么是土鸡蛋，什么是普通鸡蛋，所以在......

桑葚是一种酸甜可口的水果，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。那么，吃桑葚需要注意什么？桑葚营养价值桑葚营养......

鸭蛋是在生活中比较常见的一种食物，大多制成咸鸭蛋以食用，其含独特铁元素，具有很好的补血效果和滋补身体的功效。其次，它还具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。但是，咸......