年末临近，紧张忙碌的岁末盘点增加了交往，在不知不觉中给身体带来了很大的负担。据各医院门诊报道，由于过度疲劳和气候的影响，最近肝病、颈肩综合征、妇科疾病等诊察量明显增加，专家在业绩增长的同时，注意不要忽视身体的保健......

只有女生才懂来大姨妈有多痛苦，闷、痒、黏腻，还特别容易中招各类妇科、尿道疾病，如果再加上痛经、经前症候群等不良反应，那真是雪上加霜。那么女生经期时如何注意身体保健？月经期的注意事项有哪些？下面本站小编带来介绍。女......

1.慢吸快呼，这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。腹部肌肉放松后......

对每个人来说，都希望自己健康长寿，但是怎样才能做到呢？中医的方法是你最好的，中医保健至今已有数千年的历史，古代人通过探索和实践总结了很多养生方法，其中很多人特别迷恋穴位按摩。这是因为穴位按摩可以自己调节健康，根据部......

毒素是可以干预正常生理活动，破坏机体功能的物质。内部毒素如自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血。外来毒素如大气污染、蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业废气、化学药品、放射线、食物中的防腐剂、化妆品......

肠道是消化道的一部分，位于消化道的中下端，人们常常把肠道仅仅当作一个排泄管道，就像尿道是排尿管道一样，往往在腹痛、腹泻、便秘时，人们才想起它。其实不然，肠道在人体这中的作用大着呢，肠道的健康与人体的整体健康关系密切......

1.笑笑不仅能缓解压力，还能促进社会联系，降低血压，促进免疫系统功能。所以，给你的生活增加笑容吧。2.不要不吃早餐早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且研究发现，吃早早餐的人比不吃早餐的人......

2012奥运开始了，很多人喜欢边观看比赛，边喝啤酒，抽烟，吃各种小吃或零食，实际上这样边吃边看比赛的习惯很容易导致暴饮暴食。如果饮酒过度的话，不仅会出现酒精中毒症状，还会导致消化道出血等，严重的可能会抑制呼吸中枢，血压下降......

身体健康带来的好处身体健康的十大好处一、能让身体越来越健康经常做身体可以疏通经络、气血，保持阴阳平衡，提高人体的整体免疫力，预防疾病，使你的身体越来越健康！二、对身体疾病有辅助治疗作用做身体可以帮助你放松背部紧......

健康和美丽对女人来说是很重要的。那么，女人如何保健身体呢?跟着小编一起来学习吧。对于女人来说，健康和美丽都很重要，但是健康要重于美丽，因为有了健康的身体，才能展示你的美丽。所以说，平日里要学会保健身体。那么女人们......

近年来，各种妇科疾病越来越侵蚀女性健康，尤其是子宫糜烂、子宫癌、子宫脱垂、子宫颈癌等高频发作，疾病种类越来越多，患病年龄也越来越广泛，女性们要树立保护子宫的意识，科学避孕，注意运动。1、坚持避孕，计划生育科学研究发现，......

房间的工作很开心，房间的工作结束后，很多男性不知道风情就睡觉。那也没办法。女人必须自己学习，使自己更健康！1、享受阳光浴如果你们的房间在白天进行的话，比起进行后睡觉。穿睡衣，在室外享受阳光浴，对身体更好哦。这是自然......

绝经期女性的身体保健方式有注意饮食、读书疗法、坚持晨练、坚持食用富含维生素的食物。1、注意饮食：绝经期女性应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡，多食豆制品、新......

随着现代快节奏的生活，不良的生活习惯使女性抵抗力恶化，运动不足，容易被疾病袭击，以下9种疾病的信号女性必须注意。1:易怒健康状况:因为一点小事哭泣，如果性格不合适，就要检查甲状腺。甲状腺激素失调的初期症状是容易兴奋、......

我们知道胃肠健康很重要，你知道胃肠不好会引起整个身体的炎症吗？快点学习，只有肠保持健康才能保持健康肠道是人体的第二脑肠道与其他器官不同，神经密集，像大脑一样分泌各种荷尔蒙，产生更多的神经传递质量，因此被称为第二脑和......

女性朋友如果能够经常体对这八大“特区”进行有效的刺激，可以起到养生养颜，抗衰保健的作用。一、头部——人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要......

健康知识很重要，但总是很难记住。这首十字歌有助于记住更多的健康知识。一贯满足，满足常乐。不要盲目他人比较，量体裁衣安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡的人生。双眼眺望，眺望眼睛。不管什么时候，不能只看眼前的利益，不......

妈妈可以说是最辛苦的一个职业，不断的做牛做马，就希望小孩可以健康又快乐，生活幸福又美满，因此不少的妈妈都有很多病痛。其实对小孩来说，妈妈的健康就是小孩的幸福，所以妈妈也要懂得照顾好自己。下面本站的小编为大家分享产......

对人们的健康有什么危害?保持身体健康的意义目前，世界上还没有人怀疑健康的重要性。健康高于一切。没有强壮的身体，一切都不可能谈论。一、从社会上看，健康的重要性随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，糖尿病、高血......

一天一苹果，不用请医生。吃一个苹果真的很好吃。除了抗氧化剂和黄酮醇，苹果有助于防止老化，除了对抗癌症，降低胆固醇，保护牙齿，防止白内障。对女人来说，多吃苹果的好处不仅可以保健，还可以美容养颜，对女人的美丽是女人拍两个老......