如果我们单纯讲“气虚”，那是一种全身症状。具体到五脏，它们中的每一个都可能出现气虚。有肺气虚，也有心气虚、肝气虚、脾气虚、肾气虚。而“肺气虚”，顾名思义就是肺气不足了，或者是卫表不同，需要补气固表。对于肺气虚这种......

1、菠菜菠菜是营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片薄，根粗，糖分多的圆叶菠菜叶片肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量比其他蔬菜大，维生素c的含量比辣椒低，但比西红柿高，其中含有止血作用的维生素k是叶菜中最高的。秋季干燥，菠......

现在正是夏秋换季，这个时候养生吃什么最好？蜂蜜可能是一个很好的选择，有助于润肺干燥，通肠，发挥良好的养生效果。现在，请和小编一起调查蜂蜜是如何润肺干燥肠道和蜂蜜的常用饮用方法蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，约占65~80%的蔗糖......

一些行业的女性经常说话，如教育、市场营销等职业，多年来说话对喉咙有很多伤害，喉咙沙哑咳嗽的烦恼不胜烦。那么如何才能更好的保护自己的声音呢？饮食是第一推荐的方法，方便有效。这次，推荐各种自制润喉膏。天然环保，不含防腐......

冬季润肺止咳清热化痰，生活中许多饮食习惯关系到自己的健康，今天介绍润肺止咳药膳。栗子炖猪肉原料:猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少，料酒、糖、酱油适量。制法:将猪肉切成小块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油......

1、杏仁川贝百合粥做法:杏仁30克、川贝母15克、百合30克、粳米50克。洗杏仁、川贝母、百合，放入消毒的纱布袋布袋中，煮1小时，渣放入粳米(洗净)，煮20-30分钟即可食用。效果:胃补脾，润肺干燥。2、荷叶粥做法:一片新鲜荷叶(约......

1、百合秋天多吃百合可以润肺清肺止咳，很多人喜欢秋天用百合炖。百合含有丰富的蛋白质和脂肪，钙、磷、铁、维生素的含量也不低，适合男女老少。百合具有明显的止咳、止血、缓解哮喘的作用，还能活血、健脾胃、滋阴、清除体......

定喘止嗽丸效果好吗咳嗽通常情况下是肺热所造成的，尤其是肺部长时间处于虚弱的状态，咳嗽更为多见一些润肺止咳丸，是一种能够起到润肺定喘，止咳化痰作用的中成药。那么润肺止咳丸怎么样呢?在临床应用的过程中，大家发现其止......

在营养专家眼中，梨素被称为天然矿泉水，是秋冬季节不可或缺的宝物食物。梨性寒甜，有润肺止咳、滋阴清热的效果，特别适合秋天吃。《本草纲目》记载，梨者、利也、其性下行流利。它的药用可以治风热、润肺、凉爽、祛痰、降火、......

干燥是深秋最明显的气候特征，寒露后，养生保健应从养肺、润肺、补肺开始，百合、白莲子、银耳、莲藕等食物白食优先入肺。莲藕莲藕一身是宝，秋莲藕最补人，入秋后空气干燥，人容易烦躁。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。......

莲子百合煲：［配方］莲子、百合各30克，精瘦肉200克。适合白露节气的养生食谱莲子、百合清水浸泡30分钟，瘦肉清洗，放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水，莲子、百合、瘦肉一起放入锅里，加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效......

秋天以来，随着气温的下降，人体的舒适度也在上升，但秋冬季节的气候特征是干燥，空气中的水分减少，人体随着气候的变化也会产生相应的不适，咳嗽成为很多人在秋天的通病。那么，秋天吃什么可以润肺止咳？快点一起调查一下吧！秋季润肺......

中医认为肺主皮毛。皮肤的健康不仅仅与补充水分有关，也有肺部的功能有关。而女性朋友想要拥有迷人的肌肤，当然离不开养肺，常吃这几种食物可以帮助你清肺润肺。经常吃这些食物可以养颜润肺1、梨咳嗽时，很多人都知道做冰糖，......

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，40℃以下温开水冲服，能快速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。2、蜂蜜萝卜取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸捞取，控制水分，晾半天，放入锅中用小火煮沸，冷却后加入蜂蜜150克服食物。适用于消化不......

秋梨润肺膏对润肺止咳，久咳不止，生津利咽极具疗效，是家庭必备的常用药之一，效果也比较明显。所以，很多患者对于秋梨润肺膏口碑都很不错，留下其美名。那么，秋梨润肺膏具体使用说明是什么？秋梨润肺膏以养阴润肺的药物为主，配伍止......

导读：夏季饮食推荐几款夏季降火食谱，炎热的夏天，我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心......

春分节气养生吃什么？春分节气平分昼夜、寒暑，人们在饮食起居等方面要注意保持人体阴阳平衡。在起居方面要坚持锻炼，定期睡眠的饮食要注意定量的饮食，最好不要吃热冷的食物。另外，春分后春暖开始，饮食烹饪应以生津润肺、滋阴......

茉莉花茶茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用热水浸泡茶，倒入茶，用热水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入适量的调味料喝。《中药大辞典》记录茉莉花具有理气开郁、退脏和中的功能，对痢疾、腹痛、结膜炎、......

在春季的时候润肺是非常需要的，那么你知道春季润肺汤的做法有哪些吗?下面一起来看看吧。春季到了，虽然说空气不再那么干燥了，会比冬季湿润一些。但是春季降水少，再加上多风的天气，空气中容易布满了灰尘，影响人的呼吸。所以......

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥最易伤肺，肺炎患者可通过喝粥滋阴润肺，对预防肺炎复发有很大帮助。1、核桃粥——润肺止咳、补肾固精、润肠通便做法：将粳米100克洗净，与15克核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水......