说到来例假那就是每一个女人必须要经历的事情，只有来了月经才算是一个真正的女人了，可是有一些女人的月经不是特别的正常，总是有一些不明所以的原因，今天小编给大家带来的是关于一直有月经回潮正常吗的问题解答，来了解一番吧。
一直有月经回潮正常吗
1、回潮是比较正常的生理现象。但是持续时间长或太频繁就有问题了，身体的亢奋程度，比如患者在经期有过渡兴奋、兴奋、悲伤、焦虑、想念等心理上压力过多。
2、身体微量元素的缺乏，女性在经期会失去大量的铁等元素，也会出现这种情况。多吃玄色、红色、紫色食品，蔬菜最好都是加热处理。幸免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
月经回潮后怎么做更好
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖；内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
以上就是小编根据一直有月经回潮正常吗，给出的研究资料。很明显的就是不正常的一个表现，但是要多多的注意这一方面还是很有必要的，首先要去医院做一个相关的检查，积极的配合医生治疗，月经周期不正常的话对要宝宝也会有影响的。
