随着气温的不断下降，让很多体虚的女性朋友们感到了寒冷。在这个时候，月经的量也比较少，有推迟的现象，还会伴有四肢发凉的情况，这些症状代表着宫寒的发生，可以通过食物来治疗。那么，食补什么治疗宫寒？
1、红豆
红豆是生活中很有营养的豆类食品，它有滋补强壮的效果，而其中的维他命与蛋白质含有量很多，使用后，能够去除心火，及时的补充人们的心血。而且其中含有的铁质成分比较多，长期吃红豆能达到补气血的作用，让人们的面色红润。更加适合宫寒的患者，能达到暖身与去除寒气的功效。
2、黑枣
黑枣的多方面营养成分多，比如多种维生素与身体所需要的微量元素，具有很强的养胃效果，它对延缓衰老有很大的帮助，能提高人们的身体免疫力。若是有宫寒的患者，不妨选择使用黑枣来作为调理。
3、当归
当归是中药材，在中医上面能够治疗各种妇科方面的疾病，有着改善贫血的功效。它属于温性药物，宫寒者适当服用当归，能够起到调理血气，活血化虚的功效。
出现宫寒要及时的做到治疗。它引发的女性疾病多种，一旦发现，就要做出正确的治疗方法，快速驱赶宫寒，尽快摆脱宫寒所带来的困扰。
