腰部的健康对于男女来说都是非常重要的，但是在做了一些比较重的活儿以后，很容易在睡觉的时候发现腰部会出现腰酸的情况，甚至在出现腰部疾病的时候还会出现腰疼，那么同房多了腰疼怎么办？
这个时候可能是由于肾亏的原因造成的，可以吃一些治疗肾亏的药物，或者是补肾的药物，在饮食上也可以多吃一些比较有营养的食物，另外想要保证身体的健康，在同房的时候一定要有节制，不能够过度的同房，如果同房的次数过多的话，对于男性和女性的身体健康都是很不好的。
如果腰疼的话，也可以利用按摩或者贴膏药以及拔罐等等，这些方法来缓解，同房的次数过多的话，不仅会造成腰疼，可能还会出现其他的情况，大概一星期1~2次才是最正常的，尤其是有一些腰部疾病的人，更要减少同房的次数。
对于比较年轻的人来说，大部分不会有这种情况发生，在年轻的人在同房多了有腰疼这个情况的话，也是很不正常的，最好要调理一下身体，还有一些人在备孕的时候也要注意，不是说同房的次数越多，怀孕的几率越高，而是在排卵的时候同房，才能够使女性怀孕。
