女性一定要注意观察自己的月经，月经规律也是女性身体健康的一个重要判断依据。如果月经失常，那么身体可能存在问题，需要积极的查清原因做治疗。那么怎么算经期周期多少天？
月经周期一般是21天到35天左右，平均计算就是28天。月经是根据卵巢周期性变化而出现的出血和脱落，月经规律是女性生殖功能成熟的一个重要标志，女性正常月经有周期性和自限性。月经出血的第一天是周期开始日，两次月经的第一天间隔时间就是一个周期。
一般来说人们都会按照一个月来计算月经周期，这个并不准确，每个女性的月经周期都不一样，包括了月经来潮的时间。有些女性计算的时候只计算的月经干净时间，觉得月经周期变短了。每个女性都有自己的月经规律，如果和平时相比出现了异常，则代表月经失调了。
女性月经推迟或者是提前都很多见，如果在一个礼拜之内，说明是正常的。如果月经推迟的时间比较多，超过了7天。可能是压力大，太累，或者是心情不好，受凉，饮食等多方面的原因导致，也可能是某种疾病的原因，必须要查清原因，改善月经不调。
