备孕是一个特别重要的阶段，如今人们也越来越重视备孕。在备孕期间需要夫妻双方共同努力，尤其是需要戒烟戒酒来保持良好的身体条件，才能更好的确保怀孕后的各方面正常。有些人在备孕期间也会出现很多困扰，尤其是关于备孕总是怀不上怎么办？
备孕总是怀不上首先需要去正规的医院检查，双方的身体情况，排除不孕不育因素。可以做个B超检查，来了解一下内生殖器的发育是否正常，同时也需要了解一下卵泡的成长和发育情况是不是正常，看一下有没有正常的排卵。
建议女性做个全面的妇科检查，排除一下妇科疾病，如果患有妇科疾病，也会影响到受孕。男性可以去检查一下精子的情况，做常规的化验检查即可，如果身体出现异常，那么就需要及时治疗，然后再备孕，但是如果身体各方面都正常，那么就需要放松心态继续等待。
在备孕期间不仅要调整好身体，还需要有良好的心态，才会有利于受孕。在这期间要养成好的生活习惯，并且要适当的增加营养，多吃一些维生素含量高的食物，对于受孕也有一定的帮助。
