一般来说，月经作为具有生育能力女性特有的生理循环周期，大部分女性第一次的月经都是13、14岁，而从这个时候开始，来月经的这个循环周期会一直持续到中年，只有怀孕这种特殊时期月经才会停止。那么月经最长周期是什么呢？
月经一个周期最长应该不超过三十五天，月经周期一般来说二十四天到三十五天是正常情况。女性出现月经不调的话原因有很多，包括精神方面的以及身体方面。精神方面要注意不要给予自己太大的压力，身体方面良好的生活作息以及饮食习惯是调理身体最基本的要求。
月经是一个女性在整个生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。正常来说，每一个月，女性都会发生一次子宫内膜增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。如果月经周期不规律的话，受孕是很困难的，需要治疗好后方可正常怀孕。
如果时常感觉手脚冰冷，或者经常出虚汗，需要注意自己是否有体虚或者宫寒的症状，最好看看医生进行调理，此外，尽量少吃生冷的食物，冰冷的食物对于有宫寒的女性也是一种二次伤害。
