孕吐是女性怀孕头三个月的一种一切正常反映，除开少食多餐、忌空着肚子等常见问题外，摆脱孕吐非常简单、最有效的方式便是多饮水。
由于孕吐，具体是胚胎为了更好地防止有毒物质的伤害而开展的一种正当防卫反映，轻微呕吐有利胎宝宝身心健康。科学研究觉得，在20~56天的胚胎期，胎宝宝的原型已经孕妈内开展着细微的人体器官造成全过程，在这段时间，细胞组织将逐渐分裂“改制”，产生胎宝宝的每个人体器官。这是一个细胞生长极为快速的关键期，也是非常容易由于少量有危害成份的危害而使胚胎产生畸型的独特环节。因此奇特的自然界便授予胎宝宝一种独有的正当防卫方法——根据让妈妈恶心想吐、呕吐来给自己争得一个不会受到有有害物质损害的自然环境。
大家日常服用的肉类食品、蔬菜水果，免不了带有对身体有很弱伤害的毒素。这种毒素对平常人并不造成威胁，因此在日常服用时大家都见怪不怪，不容易有哪些食欲不佳反映，但对抱有杯孕的女性而言就不一样了，他们肚子里的小性命无法容忍妈妈对毒素(即便 是少量毒素)视而不见。因此，胚胎便根据代谢比一切正常高5倍上下的雌二醇与孕酮值二种生长激素，使母亲怀孕期间的鼻部尤其“尖”，呕吐中枢也分外比较敏感，一闻到不好的味道就产生呕吐反射面，那样就能最大限度地防止毒素对孕妈的影响。除此之外，孕妈妈怀孕前期“食欲”经常不太好，食材在胃内的停留時间也相对性增加。人体有充足的“自身检毒”時间，一旦察觉饮食搭配不合理，有微毒化学物质渗入，便会根据比较敏感的呕吐中枢将异常的东西“一呕吐之”。
产生孕吐时多喝些水，能够减少“外界毒素”的浓度值，促进他们从小便中排出来，与此同时能够防止孕妈妈因强烈呕吐而造成身体脱干，并且水还可协助新陈代谢，缓解身体的不适感。因此，多饮水是减轻孕吐的一项简单合理的方式。
