怀孕期间尽管仅有短短10个月，但则是每一个女性最比较敏感的阶段。权威专家觉得，这时候夫妻间必须 沟通交流和了解，准爸爸不但要在生活中精心照料怀孕期间的老婆，更要精神世界疏导和了解老婆；而准妈妈也应在摆脱早孕反应之外，尽可能多贴心老公。
新闻记者把怀孕期间分成孕早期、怀孕中期和怀孕后期，依据三个环节准爸爸、准妈妈容易发生的消极心态难题，特访谈相关权威专家，期待能协助“宝猪父母”摆脱怀孕期间的茫然。权威专家还注重，准爸爸和准妈妈只需做事能互相贴心、了解，怀孕期间就一定会变成生命中最甜美的一段回忆。
孕早期
(第一个月到第三个月)
关键字：
焦虑情绪
广东省东莞市妇幼保健医院妇产科医生医生张咏梅详细介绍说：“焦虑情绪在孕早期更为突显，许多 准妈妈没搞好充分准备，再再加上恶心想吐、头痛等早孕反应，让他们更加焦虑。”可当想起有一个小性命创造在自身肚子里时，孕妈妈又会感觉激动。
准妈妈就这样，一会儿激动，一会儿焦虑情绪。权威专家提示说，发生这种病症无需过于担忧，心态调整，平静应对一切。
准妈妈的心理状态天平秤：
积极情绪：
● 喜爱动物，包含动物玩具，尤其赏析毛绒绒、讨人喜欢的东西 。
● 对性命充斥着好奇心，好奇心一个小人居然能够从肚里爬。
● 心思细腻，脾气暴躁，爱落泪。
负面情绪：
● 对怀孕期间有非常大的害怕，猜疑自身是不是能顺利生下宝宝。
● 感觉日常生活发生了非常大转变，不可以再像之前那般去玩了。
● 那么悠长的怀孕期间不知道该怎样渡过，不清楚每一次的查验是否会顺利根据。
准爸爸的心理状态天平秤：
积极情绪：
● 一个男人变成爸爸后，他才可以变成一个正气凛然的男生。
● 我许多 人生道路工作经验和体会，之后我能与我的宝宝共享。
● 父母了解拥有小孙子(女)一定会十分高兴。
负面情绪：
● 宝宝来的太忽然，我还不等他方案呢！
● 饮酒、吸烟、上网聊天，总而言之许多 喜好都迫不得已临时say goodbye。
● 家中多了一个人，的身上的重担更重了。
善心提醒：
张咏梅说：“孕早期较大 的难题是焦虑情绪，准爸爸应在心理状态上接受并疏导准妈妈，饮食搭配应多转变菜品，激发准妈妈的胃口。”
孕早期早孕反应明显，头痛、恶心想吐的頻率高，准妈妈非常容易发生抑郁情绪。准爸爸务必清晰了解之上反映全是一切正常的，多守候准妈妈散散步、闲聊，缓解准妈妈的躁动不安心态。
平常准爸爸还需要留意构建积极情绪需要的标准和自然环境，例如房间布置、买一些讨人喜欢的毛绒娃娃，和准妈妈一起看动画等；多进餐厅厨房，变着花式为准妈妈煮饭。
“了解和沟通交流是顺利渡过怀孕期间最重要的两个根基。” 张咏梅表明，彼此要尽可能了解另一方的困难，即然怀起了宝宝，就应当提升自身的积极情绪主力资金，彼此之间多宽慰、激励。
当彼此情绪不好时，不可把全部的物品埋在心中，要把全部得话说出来，不必随意闹脾气或有意找难点磨练另一方。夫妻间假如有哪些要求，不必感觉无法张口，应立即与另一方沟通交流，一同克服困难。
