宫高与胎儿的大小有着密不可分的关系，每个时期的宫高都不同，都会有一定的增长的。到了孕晚期，挨近分娩的时候，医生还会通过宫高来预测胎儿的体重。所以，孕妈很有必要去学习一下宫高的知识。怀孕19周腹围宫高标准，你知道吗？
怀孕19周腹围宫高标准
按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋;第二个月末如拳头大;第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2～3横指;第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间;第五个月末，在脐下2横指;第六个月末，平脐;第七个月末，在脐上3横指;第八个月末，在脐和剑突之间;第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指;第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。
测量宫高的方法
让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28～35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。
知道宫高的好处是很多的，但要提醒孕妇不可经常性的自己测量宫高，产检的时候医生测量宫高的时候一切正常的话，孕妈妈就不必再关注宫高的问题了，否则很容易带来心理上的压力，就会天天很着急，宫高为什么不长，又为什么会长这么快。放宽心养胎便好。
