怀孕的时候由于身体需要孕育另一个生命，所以会比往前需要补充不少的营养来供养胎儿的发育，胎儿发育的过程中由于要发育骨骼等身体结构，所以这时候孕妇体内最常见的问题就是缺钙了，但是我们并不能确定孕妇是否缺钙，那么孕妇缺钙看什么指标呢？
孕妇缺钙看什么指标
孕妇要检查是否缺铁缺钙的话，怀孕的时候可以抽血检查一下微量元素，就能知道缺铁缺钙否，缺钙的话，多吃含钙高的食物，骨头汤，紫菜，虾皮，豆制品，牛奶，都是不错的选择，缺铁的话，多吃动物的肝脏，鸡蛋黄，瘦肉，菠菜等。
孕期的准妈妈，如果有贫血的症状，长期这样对宝宝肯定。如果贫血不是，很严重，平时要多给吃些含铁的食物，同时还要多吃含有维生素c的食物可以促进铁吸收。
孕妇缺钙对准妈妈的影响
孕期缺钙会导致孕妈咪骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从孕妈咪的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妈咪忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。
对于怀孕期间的孕妇来说，缺钙缺铁是怀孕中最常见缺少的两种微量元素，虽然钙是微量元素，在我们身体里面占很少量，但是我们不能不关注这两个微量元素，缺少了钙对导致孕妇后期的腿疼腿酸，生产后的骨质疏松，所以怀孕的女性一定要注意起来。
