色斑是皮肤常见问题，而这种问题对于孕期的女性来说尤其普遍，对于爱美的人士来说，色斑的出现，对外观的影响和心理的负担是非常大的，那么怀孕期间如何祛斑呢？下面一起来看看吧！
怀孕期间，女性之所以会出现长色斑的症状，这主要是因为多种激素的分泌增加而导致的皮肤色素沉着。大部分孕妈妈在生完小孩之后，激素水平的回落恢复，就会让色斑渐渐的消淡甚至消失，但是还是有部分的女性，在分娩以后色斑反而会出现增长的情况。
因此为了减轻或者避免孕期斑点的出现，孕妇除了要做好皮肤的护理，多用一些保湿功能较好的护肤品以外，还需要特别的注重饮食，在食物上多补充一些皮肤美白所需要的营养。
饮食上应该多食用一些维生素c，维生素d，食物纤维，矿物质，微量元素丰富的一些食物，这些食物具有很好的抗氧化的作用，从而可以干扰黑色素的生成，让皮肤的色素沉淀，渐渐的减轻，重新还原皮肤的白净细嫩。
除此以外，在平时外出的时候，需要做好防晒的准备，因为紫外线会直接的刺激到皮肤黑色素细胞，导致不断的分裂而加重。在护肤品的选择上，千万不要为了贪图短暂的美白和祛斑功能，这些含有重金属成分的护肤品，会直接的导致皮肤出现过敏，甚至对胎儿造成危害。
