宝宝快出生时会有宫缩，伴随着宫缩宫口会张开，产道软化，为宝宝出生做好准备。通常要生之前会出现规律的宫缩，宫颈粘液增多、羊水破以及见红之类的症状，那么，无痛宫缩频繁是要生吗？
若是孕妇的宫缩规律，而且每次宫缩能够持续30秒，中间间隔5-6分钟，说明就要生了。孕妇生产前，先是不规则的宫缩，开始强度弱一些，之后慢慢变强，而且强度会越来越大，持续的时间也长，中间间隔短。随着宫缩强度增大，孕妇疼痛也会越来越严重，如果不怎么痛，可能是孕妇的感觉不太敏感，或者是经产妇等等。
孕妇宫缩时，可以平躺闭上双眼，注意用鼻子进行深呼吸；然后用嘴吐气，同时腰与腹部慢慢放松。接着再用鼻子深吸气，屏气一会儿，慢慢呼气。家人要及时将孕妇送到医院等待生产。
宫缩是非常疼的，孕妇可以采取一些方法缓解疼痛。建议采取转移注意力的方法，老公与家人尽量说一些孕妇感兴趣的话题，尝试着转移她的注意力，可以缓解宫缩的疼痛。再就是采取放松的方法，老公帮助孕妇放松身体，让肌肉得到休息，孕妇可以选择自己舒适的方式待着。
