生过孩子的妈妈都会有这样的经历，即宫缩腹痛一阵阵，以为自己要生了，结果还要等很长一段时间才能生。这种事情很常见，孕妇不要小看宫缩。一旦宫缩发作，那真的是难受的要命。那么，宫缩疼实际是什么意思呢？
其实，大多数孕妇会遇到两种宫缩，一种是假性宫缩，另一种是临产宫缩。假性宫缩发作时，孕妇不会感到太多疼痛，一般是感觉像月经痛那样，而且这种收缩间隔不规律，如果孕妇过于劳累，这种情况会更加频繁。这种收缩主要是加强子宫功能，为孕妇分娩做准备。
但是如果孕妇是真宫缩，即临产前腹部难受，那么可以感觉到自己下腹部很硬，而且这种收缩会源源不断来，阵阵疼痛冲向下腹，而且会有腰部难受甚至排便的感觉。临产宫缩与假性宫缩是不一样的，孕妇千万不要动错，弄出笑话。而且，如果产妇临产宫缩发生在怀孕37周，那么这早产情况，要及时做好准备和处理。
另外，孕妇想要知道自己是否可以生了，需要利用“1-5-1”原则来判断。就是如果宫缩持续一分钟，然后间隔五分钟甚至更短，而且这种情况持续一个小时以上，那儿孕妇就要进入分娩状态，此时孕妇不要着急，要准备好待产包准备生产。
