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孕妇可以吃酸萝卜鸭脚汤吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 3.91K 次
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孕妇可以吃酸萝卜鸭脚汤吗

怀孕的时候一定要注意饮食,对自身和胎儿都比较好,孕期孕妇的食欲会变差,还会有孕吐反应,所以在饮食上一定要注意才行。酸萝卜鸭脚汤就很好吃,那么孕妇可以吃酸萝卜鸭脚汤吗?

孕妇可以吃酸萝卜老鸭汤,鸭子肉当中含有大量的维生素E,维生素E有着保胎的效果,可以起到抗氧化、抗衰老的作用,对皮肤也很有好处,适当吃一些对身体很有益。怀孕期间可以吃酸萝卜,可以增强食欲,而且还有下气消食的作用。

在饮食上孕妇没有特殊禁忌,只要不吃生的食物,不吃含有酒精的食物,刺激性食物,一般都可以吃。比如螃蟹、甲鱼、山楂等都不建议吃,这些食物可能会刺激宫缩,导致流产。孕妇的饮食要多样化,荤素搭配,这样才可以全面获取身体所需要的营养

孕妇可以吃一些含有蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、瘦肉等都可以吃,还可以吃一些猪肝,奶制品等。孕妇平时要多吃一些绿叶菜,可以补充叶酸,防止胎儿畸形。孕妇要均衡饮食,注意饮食卫生,以免错误饮食会伤害到胎儿和自身。

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