睡眠对健康非常的重要，如果长时间失眠的话，会导致免疫力下降，还可能会引发一些疾病。很多女性朋友在怀孕时，都会出现失眠的情况，这对于自身健康、胎儿的发育很不利。那么，孕妇失眠是什么意思呢？
孕妇失眠是指女性在怀孕后，由于激素的分泌、紧张以及焦虑等因素，所引起的失眠症状。如果孕妇失眠的话，很容易危害宝宝的健康。虽然胎儿在妈妈肚子里面，看起来和孕妇失眠没什么关系。但是在孕妇长时间失眠或者是睡眠质量不高的话，就会影响到身体抵抗力，很容易患上一些疾病，这就可能损害胎儿的健康。
女性怀孕后，特别是初次怀孕的女性，会由于对妊娠的不安以及对分娩的恐惧，而增加心理负担，而且孕期都会出现一些不适症状，这就会导致孕妇失眠。而且在精神紧张、情绪焦虑的时候，也很容易出现失眠的情况。
要是孕妇失眠的话，就要及时采取措施，大家可以在税前喝一杯牛奶，这既能够增加营养，补充钙元素，而且还有安神助眠的作用。另外，在临睡前泡脚，也有助于缓解失眠症状。
