小宝宝在平常缺乏活动，尤其是比较内向的婴儿，常常呆在同一个地方，也不愿意走动，那家长要懂得去活动小宝宝的筋骨。到了一定的时间，可适当练习小宝宝的抬头动作。而有些家长会问，为什么要训练婴儿抬头？
1、锻炼颈部的肌肉。训练小宝宝抬头动作可有助于帮助局部的肌肉得到充分的锻炼，因为有些小宝宝的背部或是颈部、躯干等的位置是比较脆弱的。适当提高宝宝的活动，增强这些部位的能力保障肌肉群的健康和稳定。
2、不容易颈部歪斜。小宝宝如果经常不注意活动，易出现骨骼发育异常的表现。如果长期所在同一个地方，也会引起颈斜的情况。可以训练小宝宝的胎头，增强颈部和周围的力量，就可以预防颈部歪斜的情况。如果小宝宝经常睡觉，那么头部和颈部等等易伤痛，也不利于局部肌肉的发育，通过抬头的方法，让这些肌肉可以更加活跃。
3、探寻新世界。小宝宝如果学习了抬头的动作，那么可在同个地方通过不同的角度观察周围的世界，那小宝宝接触到更多不同的环境。
