对于宝宝来说，出生后一两个月就可以自行趴着，毕竟宝宝适当的趴着也有利于宝宝自身身子发育。但家长需要守在宝宝身边，以免宝宝趴在被子等柔软衣被里造成窒息。不过，宝宝多大能趴着练抬头？
其实，每个宝宝的成长发育时间各是不同的，就比如联系抬头。宝宝需要练习抬头，这样颈部肌肉才能得到锻炼，然后才能支撑头部立起。虽然宝宝一两个月后就能趴着，但是家长想要宝宝学会抬头，需要看宝宝趴着的时候能否支撑其身子。不过，一般宝宝三个月后就能够抬起头来。
而且宝宝能够抬起头来后，家长可以握住宝宝手将其提起，使宝宝后背与地面呈一定角度，这时候宝宝的头部应该能够稳稳地抬起来，与身体呈一条线。这样能够让宝宝上半身得到训练，为宝宝以后翻身、坐、爬等行为做好基础。而且，家长可以通过宝宝抬头来看出宝宝上半身的肌肉力量和协调能力发展的状况。
不过，家长应该要注意宝宝练习抬头的一些注意事项，这样才能更好让宝宝运动。家长不应该让宝宝吃完奶后就趴着，这样很容易让宝宝吐奶。而且应该在宝宝心情好的时候让其趴着练习抬头。而且每次练习抬头的时间不应该过长，练习过后家长要适当放松宝宝肌肉。
