一块干脆面等同于2.2碗白米饭，一盒朱古力冰激凌等同于2.3碗白米饭。昨日，国家卫生部初次公布了由中国疾病控制中心定编的《中国少年儿童青少年儿童零食消费指南》，将小孩喜爱的零食分成“可常常食用”、“适度食用”和“限定食用”三个等级强烈推荐。
数据调查报告，60%之上3—17岁少年儿童青少年儿童每日都吃零食，時间以夜里为主导，地址以家里为主导。三个年龄层小孩挑选零食的最关键缘故均是由于“美味”。
在消费指南中，零食被界定为：非主食時间食用的各种各样小量的食材或是饮品(不包括水)。并明确提出零食是平衡膳食的一部分。
消费指南将零食分成“可常常食用”、“适度食用”、“限定食用”三个强烈推荐等级。小朋友们喜欢吃的奶糖、油炸食品、巧克力派等都纳入限定食用范畴，提议父母让小孩尽量避免吃，最好是每星期不超过一次；嫩牛肉、纯黑巧克力、现磨咖啡等则是适度食用，每星期吃1—2次；水煮鸡蛋、纯新鲜牛奶、烤黄豆、烤地瓜等则是可常常食用的零食，能够每日食用。
