不管是大人还是小孩都要在饮食上保持营养均衡，不要吃太凉的食物，也不要吃不易消化的东西。总之，就是人人都要养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯对于小孩来说是非常重要，做家长的一定不要太过大意。那么小孩吃的太咸会怎么样？
孩子生长发育需要摄入一定比例的盐，因为它可以是人体内必不可少的，不仅可以维持酸碱的平衡，还要增强神经肌肉的兴奋性和血压正常的功能。但是不可以让孩子在饮食上吃的过咸，过咸会影响到孩子的身体健康，严重的可能会引起孩子的肾衰竭。
同时，吃的过咸让会孩子在尿液排过程中引起体内的钾的流失。钾对人体心肌舒缩和肌肉活动都有着非常重要的作用，所以过多的流失也上会让孩子心脏肌肉衰弱、功能减退。所以，在饮食上做为孩子的监护人一定要做到尽到责任。
这是一个值到关注的饮食问题，孩子长期吃的过咸，会对孩子的身体造成十分严重的后果。尽可能不要让孩子吃太多的豆瓣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、大酱、腐乳、咸鸭蛋等，可以让孩子多喝水，还可以适当的吃一些水果，如苹果、梨等含水分多的水果。
