遇到地震如何自救

地震是一种自然灾害，虽然不常发生，但是地震带来的破坏力是非常大的，而且会导致大量的人员伤亡。所以，对于我们每一个人来说，都需要了解关于地震自救的相关知识。那么，遇到地震如何自救呢？接下来，请大家看详细的介绍。

1、室内应急避震措施

发生地震时，如在室内，应牢记7字口诀：判断、躲避和疏散。一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、厨房、储藏间、内承重墙的墙角、墙根。躲避时，身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。

2、室外应急避震措施

在室外活动的人们，要迅速环顾四周，根据所处的位置，快速转移到安全地带，要远离建筑物，特别不要进入建筑物取物或救人。行使中的司机，要采取紧急制动措施，缓慢的逐渐刹车，停靠在路边或宽阔地，车上的乘客要抓住车中的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。在过街桥或立交桥下的行人，要迅速远离桥下，跑到开阔的地方，或根据实际情况，选择近处有利地点躲避。在山区的人们，要远离陡崖，密切注意山崩、滑坡、泥石流。当出现这些迹象时，千万不能在其前面往山下跑，应立即横向撤离。

3、震后自救

地震时如不幸被埋压在废墟下，要尽量保持冷静，并设法自救。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在废墟下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻。避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体。扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。地震后要设法脱离险境，若无法脱险，一定要保存体力，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

关于地震自救的相关知识就介绍到这里了。上面分别为大家介绍了室内应急避震措施、室外应急避震措施以及震后自救的相关措施，相信大家看了上面的介绍之后，已经懂得在遇到地震后该怎么进行自救了。希望大家能多了解地震自救这方面的知识。