钙在人体中作用非常的大，能够保证儿童的骨骼发育，对于牙齿也有很大的作用。在儿童5到6岁的时候，如果宝宝的身体中缺失了钙，还有其他的一些营养元素，就会影响到儿童的成长。下面就来说说，5一6岁儿童缺钙症状。
儿童缺钙后，常常会有牙齿松动、睡觉不踏实、挑食、容易出汗，严重的儿童还会出现腿抽筋、腿疼的现象，儿童的头发也会发黄，没有亮度。当儿童出现以下的情况后，就需要妈妈尽早的给儿童补钙，在补钙的时候，最好是能够通过一些检查结果来给宝宝补充。
还要多晒太阳，多带着孩子去参加户外的运动。晒太阳能够帮助孩子快速的吸收到钙，还不会让孩子产生副作用，对于孩子的抵抗力也有提高的作用。
此外，还有一些食物中含有的钙有比较高。这样的食物妈妈可以多给宝宝吃一些，比如骨头汤、虾皮、鲜鱼、大虾、海带、蛋黄、紫菜、豆类的食物等。还可以让宝宝在睡前的时候喝一杯牛奶，睡觉的时候，吸收到钙的能力会变强，晚上也可以说是人们最佳的补钙时间。
