幼儿夏天喝水要慎重
误区一次喝水越多越好。幼儿生长代谢旺盛，对水的需求量大于成人。但是，幼儿的水代谢器官功能还不完善，调节和代谢功能差，容易发生水代谢障碍，给孩子喝太多水会影响健康。若孩子一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分又未能及时排出，便会导致细胞内外渗透压降低，可能会出现头昏脑涨，甚至意识障碍等“水中毒”现象。还有，幼儿排尿的调节功能还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能出现神经性排尿困难。所以，家长对孩子每日的饮水量应有所控制，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分。
误区二、口渴时才想起喝水。一般情况下，幼儿在口渴的时候会一次性大量进水，殊不知这样会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。另外，口渴的时候，孩子会大口吞咽，喝水过快，急躁，看不见的时候会一起吞下很多空气，容易打嗝和腹胀，所以父母要让孩子多次喝水，口渴的时候不要让孩子喝水。
误区三 餐后立刻饮水。幼儿在餐后，会感觉到口渴，因此会马上饮水，但是我们知道进餐5—10分钟后，胃酸就开始大量分泌，帮助消化食物，饭后在已充满食物的胃里涌入大量水分，就会冲淡胃酸浓度，反而易造成消化不良、积食等。最好的方法是让孩子饭后不要喝水。一是去除口腔食物的残渣，二是使胃内食物均匀地接受胃酸消化，孩子渴的话，饭后30分钟可以喝一定量的水。
