很多的家庭都生二胎了，这上对国家，下对自己的家庭都是有很大的好处的。人们都说头一胎生孩子有奶水的话，第二胎生孩子也是会有奶水的，但有时候头胎孩子奶水很多，足够宝宝吃，但第二胎就会有明显的减少。那么生了二胎奶水少怎么办呢？
生了二胎奶水少怎么办
坚持勤哺喂，频繁吸吮,。吸空一侧再吸另一侧乳房，下次喂奶，先吸另一侧，使每侧乳房，有排空的机会，以利于产奶；注意营养，吃肉、鸡和鱼汤，促进乳汁分泌；要休息好。奶水少的话，是要给宝宝多吸一吸，吸得越空的话，是会有越多的奶水的。妈妈也是要放轻松来，不要有压力，如果心情不好的话，也是会影响到奶水的分泌的。
奶水少吃什么
女性产后一定要多煲汤喝才有乳汁分泌。比如猪脚黄豆汤；鲫鱼汤；骨头海带汤等都不错。可以给自己每天四餐饭，这样可以让身体强壮，乳汁的营养丰富。
多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外要多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时尽量要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
以上分享了生了二胎奶水少怎么办。奶水的多少有时候是自身的条件有关系，但也和日常的饮食有很大的关系。妈妈们在生产完宝宝之后，要多吃一些比较有营养的食物，这对奶水的分泌有很大的好处。另外多喝汤，汤水是最能促进奶水分泌的。
