身体的健康发育需要各种营养元素的供给。一旦哪一项缺乏了就表示身体要出现不适了。孩子身体发育比较快，需要的营养也更多更丰富。也是因为宝宝发育过快，很多宝宝会出现缺钙缺锌的症状。那么，2岁宝宝缺钙锌怎么办？
2岁宝宝缺钙锌怎么办
宝宝缺锌与缺钙相对比较正常，建议带宝宝去做个微量元素检测，观察一些宝宝体内钙与锌具体数值都是多少。如果宝宝缺的严重，在医生的指导下，口服钙与锌口服液，还有含片。
宝宝饮食需要好的调整，多吃一些含锌高的食物，含锌量高的食物，像瘦肉、花生等。适当的补充这些对宝宝很有好处，于补充钙。我们可以给宝宝补充一点，牛奶、豆浆等。吃饭的时候不要让宝宝喝饮料，各种都不行，因为我之前查过资料，这样是最流失钙的，所以一定不要溺爱宝宝，让宝宝养成习惯。
宝宝缺钙缺锌吃什么
宝宝如果缺锌缺钙的话，最好靠的是母乳，因为在母乳喂养中，宝宝能够快速吸收钙和锌的成分，而且吸收率也比较高，所以孩子补钙，锌，最好妈妈们能够坚持，至少母乳喂养婴儿3个月。除了母乳，牛奶是补钙补锌的最好的食品，等宝宝慢慢长大了以后，爸爸妈妈们可以给宝宝喝牛奶来补钙，锌。每天摄入牛奶500克，就能完全满足宝宝对钙锌的需要。
如果宝宝缺锌食补的话，可以给孩子吃一些，像瘦牛肉啊，猪肉啊，羊肉啊，或者是鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、核桃、花生、小米、萝卜之类的，这些食物含锌量都比较高。缺钙缺锌严重的话，可以在医嘱下，进行适量药物的补给。
2岁宝宝缺钙锌要及时的补救，给孩子买一些口服液类的补充剂服用，平日要注意宝宝的饮食。食补其实才是最好的营养补充方法。所以增强宝宝食欲，让宝宝健康的饮食，才能杜绝缺钙缺锌发生，才能让宝宝正常发育，拥有一个理想的身高。
