首页 > 育儿心经 > 1-3岁 > 如何锻炼宝宝全身能力

如何锻炼宝宝全身能力

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.56W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如何锻炼宝宝全身能力

大部分的宝宝这个时期已经会坐了,观察事物的角度发生了改变。这些改变让他的好奇心和求知欲更加强烈。粑粑麻麻要抓住机会,锻炼宝宝的身体能力。“坐轮船”就是一个不错的亲子游戏,既可以锻炼宝宝的触觉能力,还可以让一家人共享快乐时光。

游戏步骤:

1、让宝宝趴在妈妈肚子上,妈妈把双手放在宝宝脊背上轻轻按摩,帮助宝宝放松。
2、慢慢进行深呼吸,使腹部稍有起伏,并说:“宝宝坐轮船喽!”让宝宝感受到妈妈身体的缓慢运动。
3、用手指轻触宝宝的后背,让宝宝进一步与妈妈的身体接触。
4、如此,反复两三次。

宝宝随着妈妈的呼吸上下起伏。如果他感到紧张,妈妈可以用手在宝宝背后按摩,这会使宝宝放松下来。这个时候妈妈可以唱儿歌:“宝宝,坐轮船,左颠颠,右颠颠,晃晃悠悠真舒坦,宝宝玩起来没个完。”节奏好的儿歌可以帮助宝宝放松,使游戏进行的更加顺利

PS:选在宝宝空腹的时候进行这个游戏。玩游戏时,妈妈的服装要柔软,尽量不要有扣子,以免让宝宝感觉不舒服。小宝宝颈部运动的能力还比较弱,逗宝宝的时候,一定要注意保护好宝宝的头部。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁